淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Wed, Oct 2, 2019 6:48 PM
Thu, Oct 3, 2019 7:53 AM
【內容負面陰暗的碎碎念、慎點】昨天才跟朋友說，我沒有辦法忍受自己很無能
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Wed, Oct 2, 2019 6:49 PM
其實我自己很清楚這是自我厭惡的後遺症，要說是缺乏安全感也可以吧，這麼習慣把自己逼到極限就是因為停下來會產生自己無能的焦慮，追根究底又是安全感的問題
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Wed, Oct 2, 2019 6:49 PM
【圖輯】如何找回安全感：「認同上癮症」成因、症狀與解方 - The News Lens 關鍵評論網
明天再把這個看完，中了好幾槍
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Wed, Oct 2, 2019 6:51 PM
諮商師說我的內在聲音是所有人之中最苛刻的
這是環境塑造內化的成分⋯
我到底要花多少年才能擺脫它
寒祈：奇蹟自來
@circle1001
Thu, Oct 3, 2019 12:02 AM
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Thu, Oct 3, 2019 12:53 AM
昨天躺在床上想，自己總是做出超出能力範圍的事情，除了不擅長拒絕別人以外，大概是沒辦法安心休息或是放鬆不做事，只要一停下來來那種自己是無能廢物的聲音就會整個侵蝕過來，然後強迫自己把行事曆排好排滿。
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Thu, Oct 3, 2019 12:55 AM
確實是因為好奇心喜歡學習，有時候也覺得學習很好玩，但有很多時候只是因為成為了「有用的人」而感到開心。
潛意識裡大概還是認為自己「不有用」就不會被喜歡跟在乎吧⋯⋯這什麼工具人心態啊啊啊啊啊
冰瑚@CWT69第二日E34
@binhoo
Thu, Oct 3, 2019 4:24 AM
總之你應該先睡覺
▼▼Mii▼▼
@maofish
Thu, Oct 3, 2019 4:32 AM
樓上的意見太真誠了,也推睡好睡滿(sleeping)
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Thu, Oct 3, 2019 6:46 AM
睡覺真的很難wwww天啊我真的是wwwww本來睡眠品質就很差wwwwww
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Thu, Oct 3, 2019 6:47 AM
因為很容易因為焦慮睡不著所以減少睡眠時數是最有效讓我可以躺床五分鐘內失去意識的方法⋯⋯(也很容易被驚醒，還好最近沒有小強在房間出沒)
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Thu, Oct 3, 2019 6:48 AM
另外就是覺得睡眠太浪費時間了
▼▼Mii▼▼
@maofish
Thu, Oct 3, 2019 7:05 AM
但身體跟精神都爛光了之後想補救就都已經來不及了........
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Thu, Oct 3, 2019 7:46 AM
▼▼Mii▼▼ : 就⋯去看心理諮商師，企圖改善睡眠問題
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Thu, Oct 3, 2019 7:46 AM
以非常二的方式來說就是在自我毀滅的邊緣遊走wwwww大腦精分成要好好養身、活得久看很多本本，另一半是怎麼不快點把自己弄到葛屁(爆)
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Thu, Oct 3, 2019 7:48 AM
如果不小心精神太好，睡覺躺在床上想到自己今天仍然是一事無成，估計明天也會是這樣就會陷入強烈的自我厭惡跟恐慌，然後就睡不著了
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Thu, Oct 3, 2019 7:48 AM
我有很討厭這樣難搞的自己
淺見🐍⚡️喪病人生何棄療
@asaminagaya
Thu, Oct 3, 2019 7:50 AM
*也
意識到自己很廢物還不知道要廢物到什麼時候才能改善，就又會陷入怎麼不在出生前就葛屁這種思考當中⋯(我知道這樣不好，所以才會乖乖去看諮商師)
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