[心理][愛][感情][關係]

洪仲清臨床心理師

//唯一一種有意義的關係，就是你和你自己的關係。當你愛你自己，你就是愛著那個總是和你在一起的人。

除非你愛你自己，否則你無法和他人舒服自在地在一起，因為他將會挑戰你的信念系統；除非你質疑你的信念，否則你就必須挑起戰爭來捍衛它們。關係到此結束！

你無法讓另一個人失望，另一個人也無法讓你失望。你相信了「你的伴侶不給你你想要的東西」這樣一個故事，然後你讓自己失望。

啊...啊...

洪仲清臨床心理師

//當你體悟到沒有一樣東西能被叫作「自我」或「他者」，你便領悟到所有的人際關係都只是鏡中的反映。人們喜愛的或不喜愛的不是你，是他們對於你的「故事」。

他們不是在攻擊你或疏遠你，他們攻擊、疏遠的是他們所相信是你的那個人。那與你何干呢？你是他們的投射，如同他們是你的投射。了解這一點，就能讓自己不輕易受到讚美或指責等毀譽的影響。