負面情緒隱藏久了，各種真實的自己也難以坦率，因為變成了一種習慣，在他人面前都要戴上面具，做出一副很酷的樣子。可是又希望別人能懂自己的心內事，於是拚命做了很多行動，以為這樣對方就會自動明白，卻都差了臨門一腳的坦承，在人生中一再錯過與誤會。

真是講到我的心坎裡

但事實上，沒有任何人會讀心術，心意都要「說出來」才會成立，不管是傷心、難過、喜歡、快樂、生氣、在意，勇敢展現你的真心，反而能讓愛離你更近，讓關係往希望的方向走，不再是矇著眼和嘴摸索。

無法坦率的人，常常是連自己也欺騙了，不願去面對心中產生的情緒湧動，選擇用忽視或壓抑的方法面對。因此要開始改變，就要去正視自己是個會哭會笑，有悲傷有快樂的人。