☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
Sun, Sep 1, 2019 3:41 AM
今天開始168
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
Sun, Sep 1, 2019 3:43 AM
全蔬菜超少超貴，下禮拜去市場買
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Sun, Sep 1, 2019 4:38 AM
有習慣吃早餐的真的好難過QQ好在今天休息可以睡到自然醒。
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Sun, Sep 1, 2019 4:39 AM
五月那時候大病後偷懶不練身體，體重又慢慢回去80了ORZ
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Sun, Sep 1, 2019 4:40 AM
這個兩禮拜乖乖忌口+跳舞跟壺鈴，有降一點來到78，目標先以回到四月份的74為主><
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Sun, Sep 1, 2019 4:42 AM
練背真的不能偷懶，先想辦法把斜方肌練起來，至少背不要圓滾滾的一坨在那裏
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Sun, Sep 1, 2019 4:52 AM
我是訂12-20這段時間吃，因為下班時間+通勤到家大概是七點多左右
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Sun, Sep 1, 2019 4:53 AM
想在公司那邊吃因為北車附近所以通常連便利商店啥的都是人，所以回家喝無糖豆漿+乳清跟兩顆蛋
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Sun, Sep 1, 2019 4:54 AM
我的便當盒只有7-11換的那種玻璃便當盒，真的是重到靠北不太想天天背啊XDDD之前有看到一種可以摺疊的矽膠便當盒，很輕好收非常心動，吃飽來去找找看
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Sun, Sep 1, 2019 4:54 AM
Sun, Sep 1, 2019 4:54 AM
阿對還有蒸蛋器
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
Sun, Sep 1, 2019 9:59 AM
糙米真的比較耐餓耶，也比較不會餓到手抖
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
Mon, Sep 2, 2019 5:07 AM
77.4
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
Mon, Sep 2, 2019 5:08 AM
看來不能單有氧，速度好慢
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
Mon, Sep 2, 2019 5:08 AM
不是說體脂肪太高要先有氧QQ
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Mon, Sep 2, 2019 11:19 AM
我好像有點懂真的餓還是我想吃的差別了
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Mon, Sep 2, 2019 11:21 AM
買了兩個矽膠的折疊便當盒交替用，玻璃真的太重了(遠目
載入新的回覆