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近九年嚴重咬指甲習慣的我
維持了一個月漂亮的光療留長到前所未有的長度後
今天終於還是把光療徹底破壞掉，恢復原狀了
果然還是很難改掉，畢竟焦慮時沒有這個舒緩的媒介真的很痛苦
有時候看著長長的指甲都覺得噁心，儘管以普通人來說還是挺短的，恐怕是我不習慣有這種東西出現在身上吧
可惡啊光療很貴的說……我還本著不可以浪費錢的心態呢，結果還是去了

鐵樹洞
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一個月的光療也該卸了......原PO加油，據說養成一種習慣至少要三個月以上，不是美甲師只能在這裡口頭給你鼓勵了，希望你能堅持下去。

我也曾經試著留長指甲但我發現我已經習慣了20年短指甲的生活
留長(普通人長度)讓我好不方便也不習慣

這邊陸陸續續做了幾次光療（大概4.5次（？），然後咬指甲的症狀就沒怎麼出現了，覺得一次可能不夠，需要多作幾次，我也因為太貴每次都撐1個月以上XD
目前已經沒做了，指甲的形狀變得很漂亮也沒咬了喔~

凝膠指甲一個月太久了，還有可能發霉

以前也很愛咬指甲 結果發現每次把手拿出來都很自卑 而且總覺得有個手指有揮之不去的口水味 後來用光療克制自己 反覆也破功幾次 最後成功戒掉咬指甲了～～現在過去兩年多指甲已經慢慢恢復成正常大小跟長度

咬指甲的話最多三個禮拜就要回去卸掉重做，大概三到四次就可以看到效果，加油

咬甲的話，光療第一次一個月太久了，我大概兩週就回去重做了。勤做比較容易維持，覺得負擔太大就去Goma**之類的網站買優惠券吧。

這是今年4月30，我第三次做光療後的指甲，可以看得出小指甲的甲面還很小。
這是今天（8/30）的指甲，是養長後又請美甲師修過的，旁邊的死皮或倒刺也減少很多。
希望這樣的案例能鼓勵噗主好好維護自己的指甲

一開始也是不習慣這樣的長度，煮菜時還切到過、斷掉過XD
但是現在覺得這樣的指甲很好，自己看了也很開心~