分手原因以「莫名其妙不知所以的分手」及「認為自己不夠好」這兩者讓男性的復原與成長較差，並且對方給予的負面評價甚至會影響到下一段關係的建立。走出失落的重要核心因素為「接納」，接受對方已離去的事實，接納自己目前的狀態並重新安排自己的生活。