ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Aug 26, 2019 11:07 AM
希望可以討個抱抱。
不知道為什麼總是悶悶不樂，明明已經開始看醫生了卻沒辦法開心起來，總覺得胸口很悶很不舒服，而我最後明白很重要的一點是，我要好起來的話必須先學會放過自己，但好難，我不知道怎麼樣才能放過自己，於是我自殘了，當疼痛跟血流出來的時候我卻冷靜下來了。
我知道不可以，但是我卻發現我第一次的用刀片自殘後，似乎會控制不了的想再次自殘的衝動，自殘就像一種自我處罰，讓我能過好過一點，雖然知道不可以，但自殘讓我感到安心且平靜，一直吞噬活著慾望的自殺衝動也停下來，明明明白不可以但是卻又想再次自殘。
butter6104
Mon, Aug 26, 2019 11:10 AM
我覺得你需要一個機會放空大腦
lion3471
Mon, Aug 26, 2019 11:12 AM
不可以再自殘
caviar3751
Mon, Aug 26, 2019 11:13 AM
嘛~你不痛嗎？
ಠ_ಠ
Mon, Aug 26, 2019 11:22 AM
caviar3751: 痛嗎？其實還好，對於一個無助絕望的情況下真的不是那麼的痛。
lion3471: 自殘就像毒品，感覺沒辦法停下來了，但我會努力忍耐的。
butter6104: 試著放鬆過，但發現其實沒什麼用，只會一直睡的逃避。
durian9404
Mon, Aug 26, 2019 11:37 AM
抱抱噗主
雖然不知道你怎麼了，甚至無法對你產生實質上的助益
但你需要的話，可以隨時說說話，我聽著
ಠ_ಠ
Mon, Aug 26, 2019 12:08 PM
coral7116: 醫生看了，藥也有乖乖吃，現在沒有喜歡的事，原本喜歡的事物都變得不喜歡了。
durian9404: 我也不知道我怎麼了，但是就是很難受，明明應該是我自己太玻璃心，明明就不該麻煩人的才對。
durian9404
Mon, Aug 26, 2019 12:21 PM
ಠ_ಠ: 難受是不需要理由的
沒有玻璃心這回事，也沒有麻煩
願意聽著的都是自願的呀
ಠ_ಠ
Mon, Aug 26, 2019 12:22 PM
durian9404: 但我總是太超過，以至於身旁的人都受不了的離開了我。
durian9404
Mon, Aug 26, 2019 12:32 PM
ಠ_ಠ: 如果不願意/不想麻煩他人的話可以試試只限本人的廢文
雖然沒有回覆，不過能達到宣洩的效果(親身實測)
偷偷說也行啦，不過最近兇狠旅人有點多
ಠ_ಠ
Mon, Aug 26, 2019 12:34 PM
durian9404:
我自己有黑帳，但我還是想要被安慰或是有人陪著自己說說話，即使我們是互不相識的人，至少讓我覺得這個世界還是有溫暖存在。
durian9404
Mon, Aug 26, 2019 12:40 PM
那就跑回來這個噗吧
雖然可能延遲，但我會出現的
caviar3751
Mon, Aug 26, 2019 12:44 PM
durian9404: 對啊仔細看、那些兇狠旅人說話方式好熟悉本帳有追過的樣子
ಠ_ಠ
Mon, Aug 26, 2019 12:54 PM
謝謝你們，真的很謝謝你們，我很感謝你們，剛剛差點再次把美工刀拿起來割自己了
ಠ_ಠ
Tue, Aug 27, 2019 10:20 AM
對不起，我又自殘了。
好難受，因為太難受了所以又拿起了美工刀，今天差點在工作場所失控，忍回家後還是忍不住。
lion3471
Tue, Aug 27, 2019 12:34 PM
給你抱抱，不要自殘
ಠ_ಠ
Tue, Aug 27, 2019 12:35 PM
lion3471:
今天止不住的感覺，所以就又劃下去了。
自殘就像毒品，會在想逃避的時候使用
durian9404
Tue, Aug 27, 2019 1:07 PM
ಠ_ಠ: 衝來抱抱！
沒關係的，一時要完全停止真的太困難了
有意識在減少次數的噗主很棒喔
ಠ_ಠ
Tue, Aug 27, 2019 1:09 PM
durian9404:
家人多少好像有看到傷口卻一句話都沒過問，心蠻涼的。
我很怕自己手上傷口越來越多。
durian9404
Tue, Aug 27, 2019 1:13 PM
ಠ_ಠ: 也許是不知道該怎麼開口吧
不要擔心，噗主有控制自殘的想法、也乖乖的配合治療了
相信手上的傷口會越來越少，最後淡化的
ಠ_ಠ
Tue, Aug 27, 2019 1:16 PM
durian9404:
我很怕，很怕自己會在治療好以前就撐不下去，我沒辦法放過自己。
durian9404
Tue, Aug 27, 2019 2:10 PM
ಠ_ಠ: 我要再給噗主一個擁抱，因為你很勇敢
如果真的那樣的話
至少噗主曾經很努力、很努力的避免走到那一步
雖然沒有立場，但請試著原諒自己吧
你已經很努力，也做的很好了
ಠ_ಠ
Tue, Aug 27, 2019 2:52 PM
durian9404:
我明白我要好起來主要關鍵在放過自己，但我覺得好難，真的真的好難，努力往好處想卻又往壞處想，第一個反應就是負面的。
我很努力了嗎？我覺得自己越來越不去克制負面情緒，開始露出一些問題出來了，做的一點也不好。
lion3471
Tue, Aug 27, 2019 2:58 PM
第一時間只有負面想法也沒關係哦！
但噗主要避免沉溺在其中，開始想好一點的可能哦！
ಠ_ಠ
Tue, Aug 27, 2019 3:04 PM
lion3471:
當下就是負面，後面開始忙就不去想，但是我選擇性遺忘，一與人分開就又不行了。
lion3471
Tue, Aug 27, 2019 3:28 PM
記得不要放任負面想法就可以了
durian9404
Tue, Aug 27, 2019 4:06 PM
ಠ_ಠ: 摸摸噗主
乖乖配合治療、和大家對話的你真的很努力喔
釋放負面情緒也是必要，全部壓抑的話總有天會撐不住的
ಠ_ಠ
Thu, Aug 29, 2019 12:59 PM
durian9404: 是的，我有乖乖治療，我現在就像中毒一樣的想自殘，今天被媽媽掃到颱風尾，整個人狀況很不好也不知道怎麼辦，只要情緒一差我就會開始不舒服。
lion3471: 我發現我現在連跟公司的人打招呼都會不舒服，今天突然被打招呼後我嚇到很不舒服還忘了怎麼呼吸
durian9404
Fri, Aug 30, 2019 10:26 AM
ಠ_ಠ: 嗚哇，發現自己還沒回，抱歉
先抱一個，噗主你現在好點了嗎！
ಠ_ಠ
Sat, Aug 31, 2019 12:12 AM
durian9404:
其實就是很不穩定，昨天又差點第四度自殘。
我開始在思考我是不是以前就發作讓人看見自己真正的樣子才對，這樣也許現在的我就不用那麼辛苦了。
ಠ_ಠ
Sat, Aug 31, 2019 3:20 AM
對不起我不該任性的，明明大家都很忙我卻只是因為不想吃公司的午餐要他們幫我買，對不起我不該任性，對不起我應該要一直當大家認為的那個樣子，對不起我太自私了。
durian9404
Sat, Aug 31, 2019 3:48 AM
抱抱，辛苦了
不知道如果之前那麼做會不會比較好
但現在的噗主很努力讓自己好轉
我想，未來會變好的
ಠ_ಠ
Sat, Aug 31, 2019 3:50 AM
durian9404:
我希望可以，但我不知道為什麼我一直一直沒有感受到藥物的效果，好累好難受。
durian9404
Sat, Aug 31, 2019 3:54 AM
ಠ_ಠ: 可以的，你很棒啦
要試著跟醫生反應嗎？
如果真的沒用的話可以考慮換一間，適合的醫生真的不好找
ಠ_ಠ
Sat, Aug 31, 2019 4:02 AM
durian9404:
我一換醫生我就必須重新建立信賴，我不太相信人。
我會努力的，即使我剛剛又忍不住的自殘了，很痛苦很難受但是我平靜下來了
durian9404
Sat, Aug 31, 2019 8:53 AM
ಠ_ಠ: 啊，一時沒想到……
抱抱，傷口記得消毒，不要發炎了
ಠ_ಠ
Sat, Aug 31, 2019 9:02 AM
durian9404:
沒問題的，我都有用酒精消毒，只是我手上傷痕越來越多
ಠ_ಠ
Sun, Sep 1, 2019 3:07 PM
今天心情狀況好很多了，至少我願意再次拿起鉤針做東西，希望可以一直這樣子。
但夢境很可怕，真的很可怕，不是死就是屍體或是追殺，讓人很不安很難受。
durian9404
Sun, Sep 1, 2019 3:20 PM
ಠ_ಠ: 狀況有好一點真是太好了
抱抱，辛苦了
希望噗主能睡的安穩，祝好夢
ಠ_ಠ
Sun, Sep 1, 2019 3:22 PM
durian9404:
希望不要再惡化，如果反反覆覆的我真的好累。
一定睡得著，因為我有吃安眠藥，但是有時候就是連吃安眠藥都會做一些像是充滿惡意的夢。
durian9404
Sun, Sep 1, 2019 3:36 PM
ಠ_ಠ: 相信會好轉的！
希望食夢貘今晚帶走所有惡意，只留下美好的夢境給你
ಠ_ಠ
Mon, Sep 2, 2019 4:45 AM
反反覆覆的惡化好轉真的好累，想休息卻因為害怕夢境睡不著。
今天狀況不太好。
lion3471
Mon, Sep 2, 2019 10:52 AM
要不要試想著喜歡的故事情節入睡？
ಠ_ಠ
Mon, Sep 2, 2019 10:53 AM
lion3471:
每次入睡都只有很累很睏的想法，無法思考事情的入睡
lion3471
Mon, Sep 2, 2019 10:55 AM
那想像自己在海浪裡搖來搖去，這種的呢？
或是借助一些安眠的香氛味道？
ಠ_ಠ
Mon, Sep 2, 2019 10:57 AM
lion3471:
我會很睏的原因是我有吃安眠藥跟睡前藥物會很嗜睡，那時候身旁同房的姐妹都還沒有睡，我也不知道怎麼辦
lion3471
Mon, Sep 2, 2019 1:45 PM
可以改噴香水在枕頭上，聞喜歡的味道入睡
https://kknews.cc/fashion/2m5kex9.html
ಠ_ಠ
Tue, Sep 3, 2019 3:34 AM
lion3471:
好的謝謝你我會試試看的。
ಠ_ಠ
Thu, Sep 5, 2019 10:13 AM
我自殘上癮了。
只要心情很難受很不舒服就會想要自殘，第一次自殘到現在不到兩週我就自殘了6次，第六次就是在剛剛，刀片下去感覺到那個痛楚後瞬間覺得很輕鬆，真的好輕鬆，所以我開始只要內心反應太嚴重我就會自殘，被說要好好疼自己，但是我現在還是辦不到，為什麼這麼難。
durian9404
Thu, Sep 5, 2019 10:42 AM
抱抱噗主，活著本身就是件不簡單的事情了。
慢慢改善吧
不要急、也請不要放棄，照著合適的步調來就好
從將刀刃換成刀背開始，好嗎？
不知道怎麼幫助噗主停止自殘的行為，但想試著找到替代的方案，減少一點傷害ˊˋ
……感覺說什麼都不合適，抱歉。
ಠ_ಠ
Thu, Sep 5, 2019 10:55 AM
durian9404:
我被醫生說我明明很努力，為什麼還是要用這樣的方法傷害自己，她希望我用別的方法，希望我多愛自己一些，但痛的感覺讓我輕鬆很多，我想好起來，但是發作起來不只是情緒問題，我甚至會開始乾嘔很喘。
所以我才用這個方法，好想解脫，真的好想變回正常人。
durian9404
Thu, Sep 5, 2019 11:13 AM
ಠ_ಠ: 提議總比實踐更容易
抱抱，噗主辛苦了。
想著要是在你身邊，能真正擁抱你就好了
但又害怕當著面，不夠快的反應無法好好斟酌字詞
非得自殘的話，換成刀背呢……？
雖然這麼提議也不好。
疼痛感較低，但至少不會留下傷口
會好起來的
連我這個素昧平生的人都能感覺到，你真的很努力了。
噗主一定可以好起來的
ಠ_ಠ
Thu, Sep 5, 2019 11:17 AM
durian9404:
我確實很需要一個溫暖的擁抱，告訴我我很努力了。
我想活著，但是很怕自己走不下去，我好想跟我重視的一切繼續活下去，好想跟正常人一樣大笑後不會空虛難受，不會對人群反感，不會害怕跟人接觸。
durian9404
Thu, Sep 5, 2019 12:38 PM
ಠ_ಠ: 噗主可以做到的，因為你一直很努力啊
雖然現在成效不夠明顯
但是啊，你這麼努力，會有成果的。
就算跌跌撞撞也沒關係，我陪你
再等等，好嗎
ಠ_ಠ
Thu, Sep 5, 2019 12:50 PM
durian9404:
我會努力走下去的，為了讓醫生看到我好起來的時候，我會努力。
即使突然不願意走了也沒關係嗎？想任性的休息一下也可以嗎？
durian9404
Thu, Sep 5, 2019 1:39 PM
ಠ_ಠ: 當然可以，沒有關係的
我們可以停下腳步
耍廢也好，大哭特哭也好
等到想走了，我們再起身繼續向前
ಠ_ಠ
Thu, Sep 5, 2019 1:43 PM
durian9404:
那我想慢慢的走，累了就休息不動就賴皮耍賴的停下來，我好想難過的時候把生氣或是哭泣發洩出來，但是我發現我不會發洩了
雖然這樣不太好，但是我可以認識您嗎？
durian9404
Thu, Sep 5, 2019 1:51 PM
ಠ_ಠ: 不會也沒關係，可以慢慢找回來
好呀
不介意我日常有點ㄎㄧㄤ的話
durian9404
Thu, Sep 5, 2019 3:36 PM
戳啦
ಠ_ಠ
Fri, Sep 6, 2019 12:45 AM
durian9404: 回戳了
載入新的回覆
不知道為什麼總是悶悶不樂，明明已經開始看醫生了卻沒辦法開心起來，總覺得胸口很悶很不舒服，而我最後明白很重要的一點是，我要好起來的話必須先學會放過自己，但好難，我不知道怎麼樣才能放過自己，於是我自殘了，當疼痛跟血流出來的時候我卻冷靜下來了。
我知道不可以，但是我卻發現我第一次的用刀片自殘後，似乎會控制不了的想再次自殘的衝動，自殘就像一種自我處罰，讓我能過好過一點，雖然知道不可以，但自殘讓我感到安心且平靜，一直吞噬活著慾望的自殺衝動也停下來，明明明白不可以但是卻又想再次自殘。
lion3471: 自殘就像毒品，感覺沒辦法停下來了，但我會努力忍耐的。
butter6104: 試著放鬆過，但發現其實沒什麼用，只會一直睡的逃避。
雖然不知道你怎麼了，甚至無法對你產生實質上的助益
但你需要的話，可以隨時說說話，我聽著
durian9404: 我也不知道我怎麼了，但是就是很難受，明明應該是我自己太玻璃心，明明就不該麻煩人的才對。
沒有玻璃心這回事，也沒有麻煩
願意聽著的都是自願的呀
雖然沒有回覆，不過能達到宣洩的效果(親身實測)
偷偷說也行啦，不過最近兇狠旅人有點多我自己有黑帳，但我還是想要被安慰或是有人陪著自己說說話，即使我們是互不相識的人，至少讓我覺得這個世界還是有溫暖存在。
雖然可能延遲，但我會出現的
好難受，因為太難受了所以又拿起了美工刀，今天差點在工作場所失控，忍回家後還是忍不住。
今天止不住的感覺，所以就又劃下去了。
自殘就像毒品，會在想逃避的時候使用
沒關係的，一時要完全停止真的太困難了
有意識在減少次數的噗主很棒喔
家人多少好像有看到傷口卻一句話都沒過問，心蠻涼的。
我很怕自己手上傷口越來越多。
不要擔心，噗主有控制自殘的想法、也乖乖的配合治療了
相信手上的傷口會越來越少，最後淡化的
我很怕，很怕自己會在治療好以前就撐不下去，我沒辦法放過自己。
如果真的那樣的話
至少噗主曾經很努力、很努力的避免走到那一步
雖然沒有立場，但請試著原諒自己吧
你已經很努力，也做的很好了
我明白我要好起來主要關鍵在放過自己，但我覺得好難，真的真的好難，努力往好處想卻又往壞處想，第一個反應就是負面的。
我很努力了嗎？我覺得自己越來越不去克制負面情緒，開始露出一些問題出來了，做的一點也不好。
但噗主要避免沉溺在其中，開始想好一點的可能哦！
當下就是負面，後面開始忙就不去想，但是我選擇性遺忘，一與人分開就又不行了。
乖乖配合治療、和大家對話的你真的很努力喔
釋放負面情緒也是必要，全部壓抑的話總有天會撐不住的
lion3471: 我發現我現在連跟公司的人打招呼都會不舒服，今天突然被打招呼後我嚇到很不舒服還忘了怎麼呼吸
先抱一個，噗主你現在好點了嗎！
其實就是很不穩定，昨天又差點第四度自殘。
我開始在思考我是不是以前就發作讓人看見自己真正的樣子才對，這樣也許現在的我就不用那麼辛苦了。
不知道如果之前那麼做會不會比較好
但現在的噗主很努力讓自己好轉
我想，未來會變好的
我希望可以，但我不知道為什麼我一直一直沒有感受到藥物的效果，好累好難受。
要試著跟醫生反應嗎？
如果真的沒用的話可以考慮換一間，適合的醫生真的不好找
我一換醫生我就必須重新建立信賴，我不太相信人。
我會努力的，即使我剛剛又忍不住的自殘了，很痛苦很難受但是我平靜下來了
抱抱，傷口記得消毒，不要發炎了
沒問題的，我都有用酒精消毒，只是我手上傷痕越來越多
但夢境很可怕，真的很可怕，不是死就是屍體或是追殺，讓人很不安很難受。
抱抱，辛苦了
希望噗主能睡的安穩，祝好夢
希望不要再惡化，如果反反覆覆的我真的好累。
一定睡得著，因為我有吃安眠藥，但是有時候就是連吃安眠藥都會做一些像是充滿惡意的夢。
希望食夢貘今晚帶走所有惡意，只留下美好的夢境給你
今天狀況不太好。
每次入睡都只有很累很睏的想法，無法思考事情的入睡
或是借助一些安眠的香氛味道？
我會很睏的原因是我有吃安眠藥跟睡前藥物會很嗜睡，那時候身旁同房的姐妹都還沒有睡，我也不知道怎麼辦
https://kknews.cc/fashion/2m5kex9.html
好的謝謝你我會試試看的。
只要心情很難受很不舒服就會想要自殘，第一次自殘到現在不到兩週我就自殘了6次，第六次就是在剛剛，刀片下去感覺到那個痛楚後瞬間覺得很輕鬆，真的好輕鬆，所以我開始只要內心反應太嚴重我就會自殘，被說要好好疼自己，但是我現在還是辦不到，為什麼這麼難。
慢慢改善吧
不要急、也請不要放棄，照著合適的步調來就好
從將刀刃換成刀背開始，好嗎？
不知道怎麼幫助噗主停止自殘的行為，但想試著找到替代的方案，減少一點傷害ˊˋ
……感覺說什麼都不合適，抱歉。
我被醫生說我明明很努力，為什麼還是要用這樣的方法傷害自己，她希望我用別的方法，希望我多愛自己一些，但痛的感覺讓我輕鬆很多，我想好起來，但是發作起來不只是情緒問題，我甚至會開始乾嘔很喘。
所以我才用這個方法，好想解脫，真的好想變回正常人。
抱抱，噗主辛苦了。
想著要是在你身邊，能真正擁抱你就好了
但又害怕當著面，不夠快的反應無法好好斟酌字詞
非得自殘的話，換成刀背呢……？
雖然這麼提議也不好。
疼痛感較低，但至少不會留下傷口
會好起來的
連我這個素昧平生的人都能感覺到，你真的很努力了。
噗主一定可以好起來的
我確實很需要一個溫暖的擁抱，告訴我我很努力了。
我想活著，但是很怕自己走不下去，我好想跟我重視的一切繼續活下去，好想跟正常人一樣大笑後不會空虛難受，不會對人群反感，不會害怕跟人接觸。
雖然現在成效不夠明顯
但是啊，你這麼努力，會有成果的。
就算跌跌撞撞也沒關係，我陪你
再等等，好嗎
我會努力走下去的，為了讓醫生看到我好起來的時候，我會努力。
即使突然不願意走了也沒關係嗎？想任性的休息一下也可以嗎？
我們可以停下腳步
耍廢也好，大哭特哭也好
等到想走了，我們再起身繼續向前
那我想慢慢的走，累了就休息不動就賴皮耍賴的停下來，我好想難過的時候把生氣或是哭泣發洩出來，但是我發現我不會發洩了
雖然這樣不太好，但是我可以認識您嗎？
好呀
不介意我日常有點ㄎㄧㄤ的話