遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:39 AM
Sun, Aug 25, 2019 10:52 AM
12
【練習&握力器】
噗首先告解，我已經畫了三天的撫子，但連續好幾張都慘不忍睹
我的手開始覺得她並沒有那麼可愛了
掰噗~
@baipu
說
Sun, Aug 25, 2019 10:39 AM
拍拍
機器狼🐺AI化測試中
@KMN_BOT
說
Sun, Aug 25, 2019 10:40 AM
汪嗚？快跟機器狼定下契約，成為魔法機器狼吧！
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:40 AM
前天訂的電子式握力器送到了，因為聽說醫院和平常健身用的握力器不太一樣，怕因為施力不當的關係導致重測
所以多花了一點錢買新的
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:41 AM
打開盒子的時候居然發現賣家用膠帶多貼了一枚10圓硬幣在裡面，請問這是什麼習俗嗎 ?
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:42 AM
如果沒什麼意思的話，那就好... 好啦，謝謝你喔 ?
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:43 AM
Sun, Aug 25, 2019 10:44 AM
我覺得電子式比較好握，它的手把距離可以調，讓小手的人也會比較好測
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:44 AM
拿到了趕快來測看看，最好的結果是右手33、左手35
我沒有想到自己的左手居然有力很多
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:45 AM
沒道理阿，難道戴手錶會差這麼多嗎
我想了一下，幾乎沒有事情是需要用左手完成的啊，所以不知道是怎麼鍛鍊的
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:46 AM
當然連那種事情也不是用左手
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:47 AM
說明書上有個標準，說我這個年紀的男生握力應該是要在36~50幾才算正常
還特別指出<35 = weak
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:47 AM
算了反正我還有很久沒運動這個藉口，所以也沒關係，就跟跑步一樣，再練就好了
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:49 AM
但有點苦惱的是，我沒有很多時間可以練握力，大概下周就要挑一天去體檢了，不然會來不及寄
短時間內讓握力保持在安安穩穩的35以上，目前已知伏地挺身和張手握拳有幫助
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:50 AM
Sun, Aug 25, 2019 10:50 AM
網友都說男生要35以上很簡單，但好像有點難欸
難道我是弱雞嗎
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:51 AM
沒想到體測之前還有體檢這關要過，握力測驗好像有點硬
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:52 AM
別說了快練
( #
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:52 AM
-----------------------
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 10:58 AM
噢對了，今天好像各大國中小都在消毒，所以沒辦法去練1200
希望明天會達到預期的成果
清良
@ketsutsuki
Sun, Aug 25, 2019 12:58 PM
asd9811we
:
訓練 加油！
小例子：綿綿西瓜
@xyuice
Sun, Aug 25, 2019 3:04 PM
跑步加油
小例子：綿綿西瓜
@xyuice
Sun, Aug 25, 2019 3:04 PM
原來握力有機器可以幫忙
紐碼Нюма六月的雨中庭園
@vivianacarol
Sun, Aug 25, 2019 3:08 PM
紐碼無聊時會跟班上的男生借握力器來玩，不過我也是左手力氣比較大，比腕力時都時右手容易輸左手容易贏
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 6:49 PM
小例子：綿綿西瓜
:
謝例子，
對啊，最常見的應該是那種健身用的咬鉗
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Sun, Aug 25, 2019 6:50 PM
紐碼Нюма六月的雨中庭園
:
真奇怪左手到底憑什麼比較有力呢
紐碼有測過自己可以握到幾公斤嗎？
紐碼Нюма六月的雨中庭園
@vivianacarol
Mon, Aug 26, 2019 8:59 AM
不知道呢，不過好像力氣也不大
紐碼Нюма六月的雨中庭園
@vivianacarol
Mon, Aug 26, 2019 9:04 AM
我只知道我雙手抓壺鈴最多好像是32還36公斤
向景滄
@tothys20
Fri, Aug 30, 2019 9:30 AM
我好像也是左手比較有力
，真神奇（？
遙(ハルカ)
@Yasushimi
Fri, Aug 30, 2019 11:26 AM
向景滄
:
我後來想到一個解釋方式，那就是右手已經很習慣處裡很細的動作，所以施力比較協調，但瞬間爆發力不強
而左手相較粗糙，所以比較有爆發力
而握力其實就是測前臂肌肉和手掌肌肉的爆發力，所以會反應出來左手比較強
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噗首先告解，我已經畫了三天的撫子，但連續好幾張都慘不忍睹
我的手開始覺得她並沒有那麼可愛了
所以多花了一點錢買新的
我沒有想到自己的左手居然有力很多
我想了一下，幾乎沒有事情是需要用左手完成的啊，所以不知道是怎麼鍛鍊的
當然連那種事情也不是用左手還特別指出<35 = weak
短時間內讓握力保持在安安穩穩的35以上，目前已知伏地挺身和張手握拳有幫助
難道我是弱雞嗎
希望明天會達到預期的成果
謝例子，
對啊，最常見的應該是那種健身用的咬鉗
真奇怪左手到底憑什麼比較有力呢
紐碼有測過自己可以握到幾公斤嗎？
我後來想到一個解釋方式，那就是右手已經很習慣處裡很細的動作，所以施力比較協調，但瞬間爆發力不強
而左手相較粗糙，所以比較有爆發力
而握力其實就是測前臂肌肉和手掌肌肉的爆發力，所以會反應出來左手比較強