面對失敗，知道是「我做不好」而非「我不好」，並非卸責，而是真正的去面對自己的責任。

過度放大過錯，從「一件事的失敗」變成「整個人的失敗」，反而會讓我們被羞愧感抓住，只想找個洞把自己埋起來，什麼都無法做。

了解「我做不好，代表我有能力修正、學習與改變」，而非用過多自我責怪的語言把自己打趴在地上，才是真正對自己的成長、對事情有幫助的方式。