週五訓練的對打練習因為身體控制力不夠就做不到，所以大家都很溫馴，沒餘裕逞兇鬥狠，反而可以很確實地練習到。跟上週相比，我踢得比較準確。今天穿的是最能伸展的道服，所以可以妥妥地開胯（青蛙式照例兇殘），此外以三日月蹴開頭的連續蹴技也都沒有被褲子卡住。

今天練習岩鶴，整體動作的繁複度小於上週的觀空小，但是我汗流得很多，血壓因而掉下去了，後面四十分鐘一直不大舒服，中間補了水分也沒能紓解症狀，覺得這樣好糟糕⋯⋯

但是教練Ｗ的訓練讓我很開心，最後猜拳勝負對打大家都很開心。（明明是考驗反應速度的兇殘蹴技對決）這樣的開心讓我有面對目前種種困難的力氣。

今天仍然動心忍性練青蛙式，趴完便維持雙腿姿勢正坐，今天幾乎可以完全坐下去了（感動）明天起床會如何就不知了

醒來覺得還好，身體比較習慣了。