可能是有其他學員表示想要參加九月的升級考試，今天的訓練就有種考前加強班的fu（我想練的後蹴呢哭哭），第五級考試的組手還是頗有難度，練熟了再練第四級的組手會好一些，我也該找人陪我練組手了⋯⋯

一開始暖身練雙逆擊，其實這超兇殘的，非常考驗體力，而我又跟巨人Ｆ對打，他的上段（下巴）比我的頭頂還高，但是我也沒在怕的，反正我的力氣對他來說是小case，我就可以放心往前衝朝他掌心打去，練起來是挺過癮。但是巨人Ｆ還是會給我做鬼臉

今天練完平安四段練平安五段，我才發現我有腳步錯了 另外一些細節當然有修正的空間，但是大致流程已經記住了。

下課時前輩Ｆ說她想週間白天時段借道場自主練習，問我有沒有興趣，這實在挺吸引人的為了我鋼鐵般的大腿，希望時間上都能配合啊。

進入中高級的技巧都是兩動以上的連續技，五級以上就是三動以上，對心肺與核心肌群的要求更高（莫怪需要鋼鐵般的大腿），教練Ｂ的兇殘訓練就是在鍛鍊心肺功能，於是常常聽到年紀漸長的前輩嘔吐般的喘息⋯⋯

今天訓練六十分鐘開始有點耳悶，幸好後來練型訓練強度沒那麼密集，耳悶的症狀沒有變嚴重，訓練完補水後就逐漸恢復正常了。