葛西
@arth58862186
覺得
Tue, Aug 6, 2019 12:42 PM
今天驗血和尿液檢查報告出來，尿酸指數從上次7.0又上升到7.4了，除了飲食大概是肉吃多了之外，不知道和健身有沒有關係...
葛西
@arth58862186
說
Tue, Aug 6, 2019 12:43 PM
Tue, Aug 6, 2019 12:43 PM
不過下次抽血驗尿是半年後，多方面再注意一下，運動完多喝水~
Steven@神風嫁
@steven091090
Tue, Aug 6, 2019 1:07 PM
一樣多喝水，這裡尿酸已經飆到10了
葛西
@arth58862186
說
Tue, Aug 6, 2019 1:36 PM
Steven@神風嫁 :
冥冥之中不死不休@B.M.
@shana723
Tue, Aug 6, 2019 2:14 PM
最近紅肉跟白肉的食用比例如何，有在喝蛋白粉嗎？
葛西
@arth58862186
說
Tue, Aug 6, 2019 2:37 PM
冥冥之中不死不休@B.M. : 紅肉頗多的，加上6月吃了兩攤燒肉聚餐，蛋白粉沒吃
冥冥之中不死不休@B.M.
@shana723
Tue, Aug 6, 2019 3:25 PM
稍微注意一下比例，補充蛋白質的話盡量吃白肉
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