感到時間匱乏的人幸福感更低，焦慮、抑鬱和壓力水平更高。

他們感受到的快樂更少，不常笑，鍛鍊少，身體也不太健康。他們的工作效率降低，離婚的可能性更高。
研究發現：相比失業，時間壓力對幸福感的負面影響更大。

大多數忙忙碌碌的人們，都陷入了花時間掙錢的陷阱，人們認為從長遠角度看，金錢會讓我們更幸福。

而對世界各地近十萬在職成人進行了縱向的實驗研究，
發現：願意為獲得更多空閒時間而捨棄金錢的人，擁有更加融洽的社會關係、更滿意的事業和更多快樂。

導致時間匱乏的主要因素來自對財富和經濟的不安全感。
這意味著，無論你的實際財富狀況如何，你都會產生經濟不安全感。