鱈魚⊿憎恨之盤
@SeTsu_u
Sun, Jul 28, 2019 2:54 AM
Sun, Jul 28, 2019 2:55 AM
どらまに on Twitter
我運動都只做到前三項，蛋白質都沒在喝，是不是真的該喝QQ
ほほ
@ccrestarter
Sun, Jul 28, 2019 2:57 AM
建議是要
ほほ
@ccrestarter
Sun, Jul 28, 2019 2:58 AM
但基本上只要是高蛋白飲品都可以
牛奶、豆漿、水煮蛋都可以做為替代
阿瑋⊿日々是好日
@gn00570788
Sun, Jul 28, 2019 2:59 AM
蛋白質長肌肉💪
還是其實是沒染金髮的關係🤔
鱈魚⊿憎恨之盤
@SeTsu_u
Sun, Jul 28, 2019 5:18 AM
好喔，下次運動後來吃些高蛋白食物
種族也是個問題呢（
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牛奶、豆漿、水煮蛋都可以做為替代
還是其實是沒染金髮的關係🤔
種族也是個問題呢（