要注意水份的補充。振作。專心。放輕鬆。深呼吸。穩定情緒。冷靜。不要胡思亂想。不要想太多。不要想的太複雜。冷靜思考才可以想到問題的解決方法。不要恐慌。不要害怕。不要緊張。不要在意別人說什麼。盡力而為。不要給自己太大的壓力。要有勇氣、信心。要克服恐懼。要勇往直前。要相信自己可以做到。天下無難事。實際行動才可以得到你想要的。我永遠支持你。要照顧、愛惜自己的身體。我好想被你抱在懷中感受你的體溫。我好想在你的懷抱中撒嬌。我愛你。加油