晚安。放輕鬆。深呼吸。穩定情緒。冷靜。專心。振作。不要在意別人說什麼。冷靜思考才可以想到問題的解決方法。要有勇氣、信心。不要胡思亂想。不要想太多。不要想的太複雜。要克服恐懼。不要恐慌。不要害怕。不要緊張。不要給自己太大的壓力。盡力而為。天下無難事。要相信自己可以做到。實際行動才可以得到你想要的。我永遠支持你。要記得吃飯、睡覺休息。不要累壞了。要照顧、愛惜自己的身體。我好想跟你一起吃飯、睡覺、洗澡、散步、做很多事。我愛你。加油