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天使的天使
養了兩個月的肉 耗了3週逐漸消散 Q_Q 感覺柔軟度變更好了 (四肢越來越能折!?) 意志又堅強了 (把下課前最後一組核心撐完?) 漸漸甩開不敢蹲的陰影 (改成慢慢蹲)
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天使的天使
課前再加一組很不勉強跑速的慢跑 ......也是累到不要不要的
乾媽學姊阿姨
帥喔，運動完會很舒服