最近情緒起伏有點大，負面情緒很多，開始懷疑自己的存在價值以及為什麼存在.....
前年爺爺的離世，加上爸爸身體出狀況，讓我對於家人看得更加重要，很怕失去家人，尤其媽媽在我高中驟逝，更加讓我害怕不穩定的狀態⋯⋯
這陣子公司狀況連連，資金短缺，連帶薪水也拖延了，讓我對未來充滿恐慌⋯⋯
查了恐慌症的症狀，
心悸、心臟怦怦跳或心跳加快
出汗
發抖或顫慄
呼吸短促或喘不過氣的感覺
喉嚨有哽塞感
胸痛或不適 噁心或腹部不適 感覺頭暈、步態不穩、頭昏沉（或快要暈倒） 上述我幾乎都有....... 跟很要好的朋友聊到，她只告訴我要我不要想太多，不去想就沒事了⋯⋯如果能這樣該有多好⋯⋯ 我現在完全無法好好放鬆自己，看電影、演唱會情緒正高漲時會突然想到自己真的開心嗎⋯⋯無限循環中

也有人遇到跟我類似或相同的狀況嗎？

前陣子一直都有吃中藥調養身體，今天也跟醫生討論我的狀況，請他幫忙看看能不能改善.....
但我想也可能需要心理諮商了

試試心理諮商吧，諮商師大多都很和善的，講出來也比較舒服！

我個人偶爾也會這樣，不過沒有噗主這麼嚴重，你很棒的，辛苦了

去看看心理諮商吧

我之前焦慮症的時候也這樣，嚴重的時候要吃鬆弛劑跟安眠才能睡
吃藥搭配諮商吧

chili1926: 心理諮商這部分我有思考，想先從衛生所免費的定點諮商開始，也已經先寫e-mail過去詢問。電話這部分因為我不太敢開口.....想先用文字表達

goji3330: 謝謝你的鼓勵，諮商這部分我會考慮的！

pisces8376: 這我也有思考，畢竟焦慮的症狀並不是常常發生，讓我疑惑到底是身體出問題還是怎麼了⋯⋯

turtle2254: 可能是個性關係吧⋯⋯她比較樂天派，覺得不去想就沒事了

我會
很擔心會不會是身體其他部分的狀況可以先掛家醫科
不過我那時候是直接掛精神科
因為根本沒辦法好好過日常生活
肌肉鬆弛劑跟鎮定劑根本神器
不過吃了會很想睡就是

哦另外是諮商了半年之後去找醫生的
因為實在各種痛苦

不過看醫生調整藥物又是長期抗戰
遇到適合的醫生還有確實記錄身心狀況也很重要

我恐慌症+自律神經失調
看身心科目前吃了一個月的藥
覺得有幫助

之前是耳鳴+心悸超嚴重，根本無法上班，每天一直哭

做了不少堅查都沒問題
身心科說的確是有恐慌症，至少得吃個半年-一年的藥
目前是固定吃安眠藥跟抗焦慮藥，鎮定劑是恐慌發作才吃

建議同時做些其他相關檢查（心血管、甲狀腺等等）
怕會有誤診情況，至少確定不是器官病變