刮痧減肥適用6大部位

1.手臂：使用刮痧板的側面，由手臂內側到蝴蝶袖的位置，由肩膀朝手肘刮動，且兩隻手臂必須輪流進行。

2.臀部：以刮痧版的側面，由大腿根部與臀部交接的位置，向腰部的方向刮動。兩側皆需輪流進行。

3.腰部：使用刮痧板的側面，由心窩往恥骨的方向朝下刮動。對身形相當重要的側腹部也別忘了進行按摩。兩側必須輪流進行。

4.大腿部：使用刮痧板的側面，在大腿內側由膝蓋的方向往大腿根部向上刮，至於大腿外側，則由大腿根部往膝蓋的方向朝下疏通。且雙腿必須輪流進行。

5.腹部：使用刮痧板圍繞著肚臍周圍做順時針刮揉。

6.小腿部：使用刮痧板的側面，在小腿後側由腳踝的方向往膝關節向上刮，雙腿必須輪流進行。