ɪᴛᴇᴍx / 道具
@Itemx
Wed, Jun 19, 2019 1:54 PM
1
本日修煉
1. sumo Deadlift 115kg 3x4
2. one arm row 30kg 5x4
3. barbell side squat 30kg 5x3
4. farmer walk 40kg 15m x 4
就算讀數是這樣，心臟還是頂的住
ɪᴛᴇᴍx / 道具
@Itemx
Wed, Jun 19, 2019 2:15 PM
人體的奧妙真的搞不懂啊...
湯川@一伏地挺身一世界
@yugawamanabu
Fri, Jun 21, 2019 11:43 PM
我也不懂
湯川@一伏地挺身一世界
@yugawamanabu
Fri, Jun 21, 2019 11:44 PM
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1. sumo Deadlift 115kg 3x4
2. one arm row 30kg 5x4
3. barbell side squat 30kg 5x3
4. farmer walk 40kg 15m x 4
就算讀數是這樣，心臟還是頂的住