ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jun 13, 2019 6:01 AM
2
因為聽說偷偷說可以有比較多人會看到，所以發看看 :-)

大家覺得很恐慌的時候，會做什麼呢？

不知道是不是以前被倒下的某種常見針葉樹跟椰子樹葉還有木棉花砸過的關係，我有時經過那種很高又很直的樹旁邊就會有點驚慌。

可是大王椰子樹在台灣真的種滿多的，由其學校裡面更多。

所以如果是大家會怎樣做呢？

這邊先說謝謝，因為我可能沒辦法馬上回 (droid_dance)
pizza2731
Thu, Jun 13, 2019 6:02 AM
睡覺
falcon2670
Thu, Jun 13, 2019 6:04 AM
撐雨傘有用嗎？
longan1278
Thu, Jun 13, 2019 6:05 AM
我也很怕被樹枝樹葉砸到（看過在我眼前掉下來的一大片樹葉），所以只要經過就會一直看著上面走路
ಠ_ಠ
Thu, Jun 13, 2019 6:06 AM
litchi4771: 我下次試試
tofu6521
Thu, Jun 13, 2019 6:06 AM
分散注意力趕快遠離會覺得恐慌的事物
害怕被樹葉砸到我覺得沒關係啊，多點心思注意趕快離開我覺得很好
ಠ_ಠ
Thu, Jun 13, 2019 6:06 AM
falcon2670: 好像會稍微好一點，但還是會怕。
lord5426
Thu, Jun 13, 2019 6:07 AM
大哭 然後一直告訴自己不要怕
不過我怕的是打雷，打雷時多半下雨了，穿著雨衣邊哭邊騎回家都分不清楚是淚水還是雨水
walrus2666
Thu, Jun 13, 2019 6:09 AM
想等等要去哪裡做什麼的計畫、想喜歡的人喜歡的哀抖等等⋯ 😂
我也很怕高樓，有時候從下往上看真的會嚇死
ಠ_ಠ
Thu, Jun 13, 2019 6:10 AM
longan1278: 我不會看上面，但會一直想樹葉會掉下來
ಠ_ಠ
Thu, Jun 13, 2019 6:10 AM
tofu6521: 嗯嗯 :-))
ಠ_ಠ
Thu, Jun 13, 2019 6:12 AM
謝謝大家分享經驗，我會試試看這些方法能不能減輕這種感覺。
weasel4805
Thu, Jun 13, 2019 6:12 AM
和噗主一樣日常生活就會感到危險跟恐慌…TT
orange8058
Thu, Jun 13, 2019 6:38 AM
我是怕鳥耶，學校的鳥又有夠肥宅，就算看到人還是自顧自地走或飛根本不會閃躲。應對方法就只有看準他們不繼續動或者是抓好距離的時候瞬間從他們旁邊衝過去。
longan1278
Thu, Jun 13, 2019 6:41 AM
我也很怕走在人行道上被車撞，所以走在街上就是走跟車流反方向，然後一直注意開過來的車子狀況
melon3038
Thu, Jun 13, 2019 6:55 AM
默背一點無聊的東西
元素週期表阿數學物理公式之類的
ramen944
Thu, Jun 13, 2019 8:02 AM
1000減7一直算
腹式呼吸吐氣長一點
碎碎唸自言自語（準備好常用的詞，我是都唸“幹你老師”啦）
整天在恐慌發作的表示路過
ಠ_ಠ
Thu, Jun 13, 2019 12:23 PM
melon3038: 這個好像不錯耶，馬上不會亂想了。
ಠ_ಠ
Thu, Jun 13, 2019 12:25 PM
ramen944: （筆記）算數跟呼吸好像有點效果。
ಠ_ಠ
Thu, Jun 13, 2019 12:26 PM
大家可以一起試試這些方法，也許會有一種對你也有效果喔(p-joyful)
melon3038
Thu, Jun 13, 2019 6:03 PM
ಠ_ಠ: 因為背這些需要專注力xD 基本上就是一個具體轉移注意力的方法
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