寫寫 覺察日記 自我覺察

「越追求其實代表你越匱乏。」

越追求豐盛，越缺乏豐盛。
越追求認同，越缺乏認同。
越追求原諒，越缺乏原諒。

因為老是覺得自己「沒有」，
才想要一直去「追求」，
這是一種對於現況不滿足的狀態。

你不滿意你自己，
不滿意來到你身邊的人事物，
這使你感到不安與不平靜，
不斷想要向外索取，
卻永不饜足。

要如何跳脫這個狀態？

請閉上眼深呼吸，
將意識回歸到當下，
在心裡一一盤點你擁有的資源，
並且告訴自己：
「我感謝來到我生活中的所有美好。」

當你不再追求時，奇蹟才會到來。

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感觸的來源：

有一次在噴幸運星魔法噴霧時，我脫口說出：「請補充我的幸運吧！」愣了一下，接著才接著意識到：「我會產生補充的想法，是因為我認為我匱乏幸運嗎？」

青月巫作的小編每次發文都會很燒火，礙於錢包的深度無法一直下單一直爽，但是腦袋總會不自覺浮現出：「好想要、好想要！」的想法，於是開始盲目追逐是不是該買這個？是不是該買那個？腦袋塞了太多的慾望，使得我整個人混亂得不舒服，後來強迫自己冷靜下來，問問內心：「我真的有需要嗎？還是只是為買而買呢？我有缺乏那麼多能量嗎？」

當問題問下來時，腦袋有一陣子的空白。

是啊，的確如此，在還沒有接觸到魔法商品以前，我會因為沒使用它而變得不幸嗎？變得沒有錢？變得沒自信？（啊，不過某一段時間會沒自信倒是真的）

不是的，並不是這樣的，我知道我自己是什麼樣的人，我有能力讓自己幸福，我是個幸運的人，我擁有好多的選擇，我可以拒絕說不。

稍微敞開心胸後，才比較拿回自己的力量，選擇我當下適合自己的商品，並逐一釐清追求與匱乏的課題。

後來想想，這裡的不再追求，反而會獲得更多的禮物，從另一面思考，人類圖中的「等待」不就也是這麼一回事嗎？
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我昨天也是在全聯，看到一些包裝精巧可愛的商品，會有渴望擁有的衝動，又再次感悟，而貼出那篇後樂園的摘錄，也算是滿共時性的吧。

雪與風之歌。🕯️🕯️🕯️ : 面對渴望但不一定要接受它（欸）