うちごはん
サーモンとホタテのグリル、グリーンサラダ、アボカドとササミのサラダ、野菜たっぷりミネストローネ。
今夜も美味しくてヘルシー。

今日晚餐：香煎干貝和鮭魚，酪梨雞胸肉沙拉，生菜沙拉，還有蔬菜番茄濃湯。
今晚也是健康又美味。維持體重也不需要餓肚子。