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忍不住想分享健身房的有氧課程教練·仔仔
照片原自健身房FB網站

平常都是上他的高強度間歇性，今天重訓結束偶然發現有氧教室正在進行ZUMBA課程，休息期間就坐在外面看，發現是這位教練的課
仔仔教練在帶間歇性的課程時本來就很活潑，今天一見他的ZUMBA，更加活潑動感，就別提他本來就真的很會跳舞，跳起ZUMBA的韻律感和一些扭身動作非常好看，加上他又是一直笑嘻嘻的和大家互動，上課氣氛很好，看著他跳就會忍不住想跟著動

上那種累得半死的有氧課，教練本身能不能讓學員短暫在心情上脫離那個崩潰狀態，體感真的會差很多，另一堂拳擊有氧的教練Doris也是活潑的類型，都會藉由互動聊天和一些有趣的口號解除學員的崩潰狀態，看他們笑得很開心和偶爾的吶喊，就覺得好像能用力挺過去，非常慶幸碰上的都是這種類型的教練，畢竟運動除了講求那個看到成果的有效，偶爾也講求開心嘛……真的遇過幾堂算悶的代課教練

總之，如果台中健身房有看到這位教練的課程，非常推薦大家去上課，教練人真的很可愛很活潑&好想看他跳Jazz啊從他Zumba搧手的那個動作就知道一定也很辣