【行星日記】
「外界顯現的，只不過是你的想法和觀點的呈現羆了。」

今天結束研討會後，回家路上心想要來去對自己好一點。
走進一間住家附近評價還不錯的按摩店，想要來"桑"一下我的肩頸背。

趴在床上，當按摩師下去的那個起手式，我就後悔了。

我彷彿聽到我的身體在大叫!!
『為什麼要這麼粗暴的對我!?』

即使請按摩師放輕力道，那種不舒服感還是沒有消退。

回到家洗澡時發現肩膀被按到紅腫起來，你說筋有沒有鬆開?

我只後悔沒有先全身擦上花晶再給按。
因為實在是太不舒服了，有一種異物殘留在自己身上的感覺。

我靜靜地呼吸，想到了身體的悲嗚，也想到了研討會上，那句「一切終就還是你怎麼看待自己，怎麼評價自己」

忽然間我懂了。

我看見了我對自己還存在許多嚴苛的批判。
每一天，每一分，用著怎樣細微的想法在餵毒給自己。

今天這個經驗，也只不過是我的想法累積到一定程度所演出來給我的戲，為的是讓自己能再重新作出一個選擇。

一個全新，無毒，無任何有害添加物的選擇XD

當我承認，也接納這個事實後，肩膀就鬆了。

我一直以為自己己經夠善待自己，對自己夠溫柔了。
今天再次被提醒，外在的形式並不重要，能從內心出發，從觀點，想法出發的話，外在的變化也只是必然的結果。