💠每天都要正增強💠
把這個當作是一個讓自己變更好的儀式，有罪惡感和愧疚心也沒關係，重點是相信自己正在變好，然後會越來越好😆
進三步退兩步也是進步，感到挫折代表自己很在乎，這樣很好。
做，然後信，然後做，進入正向循環，最終成為自己的理想💪