依照上圖箭頭指示的六個方向，用指腹從外往內推。

➑ 拇指伸進上唇中間的內側，再從外用食指捏住後，分別往左右兩邊嘴角的方向滑動。下唇也依照同樣方式進行。

➒ 從嘴角放入手指，拉伸一下使臉頰鼓脹。

➓ 手指放在牙齦上，依照箭頭指示的方向按壓。

⓫ 手指放在下顎，輕輕地將下顎抬起。

⓬ 運用指腹按摩整體臉頰。