賊魚:4%體脂攻防戰
@joe603160
Sun, May 12, 2019 5:07 AM
[GYM]
這次斜腿深蹲75熱身完後被+100
賊:咦?這跟我第一次做的時候講的重量要求不太一樣?
教練:恩?我有講過東西嗎?沒問題的,45度不會全部重量壓在你腿上
+150後只有第一組能12下,之後直直落10、8
翻紀錄
教練:之前那次記錄很久了呢...+40 12下就不行了,很好有進步
蔡小峰
@meistome
Sun, May 12, 2019 7:45 AM
載入新的回覆
這次斜腿深蹲75熱身完後被+100
賊:咦?這跟我第一次做的時候講的重量要求不太一樣?
教練:恩?我有講過東西嗎?沒問題的,45度不會全部重量壓在你腿上
+150後只有第一組能12下,之後直直落10、8
翻紀錄
教練:之前那次記錄很久了呢...+40 12下就不行了,很好有進步