[心理][外貌][自卑][自尊心][湛宇天夜]
對外貌的低落感
//這份五歲的回憶是令我人際受創非常嚴重的起始，從那之後我不再願意交朋友了，何必自取其辱呢？於是上國小之後，即便各年級的班導開家長會或者在聯絡簿上告訴爸媽說要注意我的狀況，「妳家孩子可能有自閉傾向」，即使媽媽鼓勵我交朋友，帶食物給同學吃，要我去討好別人，我都意興闌珊了。既然長得醜沒什麼生存價值，那我僅存的尊嚴就是活在我自己的世界裡，不要管別人很好啊，至少我可以擁有我喜歡的東西，像是一些筆記本還有文具，我可以不必分享也不必看人臉色，大人要我乖，我很善於裝乖，我會遵守你們的生活規則，但是我決定不要再對任何人有期待，沒有期待沒有破碎，我只有我自己，這樣就夠了。

啊...啊...

//剛開始我還聽不懂大人說話的意思，只是咧著嘴傻傻地笑著回應。直到漸漸地我發現，每一回出席家庭場合，所有的親戚都搶著抱哥哥還有妹妹，稱讚他們有朝氣，漂亮啊，像誰啊真不錯呢，真是可愛的孩子呢，唯獨我，侷促不安地站在門邊，沒有人會張開手對我說：「哎呀妳真是可愛的孩子。」即使我厚臉皮地過去想湊熱鬧，頂多被意興闌珊地摸兩下頭，然後大人就會讓喜歡的孩子過來，我自然被擠出熱絡的圈子。被忽視的事情常常發生之後，我自然沒趣地默默離開。

//可能有很大的部分是因為長輩都有重男輕女的觀念，以及大妹個性調皮歡快像是男生，我夾在愛表現的哥哥和妹妹之間，自然被忽視了。再來媽媽家的基因確實很好看，例如我好幾個阿姨包括媽媽在高中時都有參加地區性選美比賽來獲得獎金補助學費，都有名次以及佳作，當時的黑白照拍起來個個都是濃眉大眼的美女，阿姨們似乎很自然地就注重每個孩子的外表與長相。而我的基因隔代遺傳像奶奶，可是爸爸也是大眼睛，奶奶很不喜歡媽媽也連帶不喜歡我。我曾經處理過一回被忽視的創傷，是在我周歲時和爺爺奶奶一家同住，奶奶甚至不許媽媽餵我吃奶，一直指派工作給媽媽，因為奶奶很想餓死我，很氣我是女生，希望我趕快死掉這樣媽媽就可以再生男生給她了。我可以很明顯感覺到她的惡意與嫌棄。

這也太痛

//　　當我意識到，我不可以輕易大哭因為我是姊姊我要長大，以及就算我哭了也沒人會心疼我，甚至會說「再哭妳眼睛就不見了，妳就更醜了」這種話，大人都會很開心地邊講邊笑出來，我在很小的時候就在克制我不能流露出脆弱的那面，不然我會更醜，我不能哭，大家會更不愛我，我已經很不討人愛了，沒有人會真的同情我，可是我好希望我能被愛。我好希望我可以漂亮一點，能夠眼睛大一點，但是我辦不到。

//　　在那樣的環境下，我漸漸忘記笑的感覺，我最討厭別人說我笑起來眼睛就不見了，即使那是玩笑話，可是對我而言是惡意的評價，我太受傷太敏感了，我變得非常自卑，我不該有任何情緒變化，我能做的就是當好一個姊姊，做任何媽媽或者長輩指派我的事情，我沒有資格坐上誰的大腿討愛，那是可愛又令人喜歡的孩子才能佔據的位置，像是哥哥和妹妹，他們多麼受寵，我必須看每一個大人的目光來換取我的存在價值，我要假裝我很喜歡做家事這樣他們才會稱讚我，我必須把碗盤洗得乾淨，我要搶著掃地，吃飯時吃得快又不需要人餵，我要趕快長大，這樣大人就會把頭轉過來說：「真是懂事的孩子。」然後摸摸我的頭。我才會覺得，對，只有我才需要用這些方式換得被愛的價值。我必須裝得更堅強更穩定，不能哭，我才會被稱讚。我才值得存在。

//
　　我才想到，對，好像真的有類似記憶，就是我和妹妹在廠房玩時，曾經有隔壁的員工塞給我們一張裸女趴在裸男身上咬著男性生殖器的圖片，笑著問我們說知道這是什麼嗎？他可以帶我們去某個地方看有趣的東西，然後妹妹想接手看圖片，我感到很噁心就趕快把妹妹拉走了，後來好一陣子都不敢去隔壁玩，就直覺感到很可怕，對方意圖不軌。以及有一回我上完廁所走出來，有個叔叔說我褲子沒紮好，要幫我拉一拉，結果他的手就伸進來碰我內褲還往下摸，嚇到我跳起來，我想說紮褲子幹嘛摸我尿尿的地方，我說我要找媽媽，他才趕快東張西望收手，我後來都躲著這位在工廠工作的叔叔了。

　　哎，最可怕的就是人類了。

看到這段覺得 幹

話說其實我貼過來的只是一部分，可能對我來說很觸動的(結果觸動到的也這麼長)，原文超長，可以去慢慢看他的故事

//原來我直到現在還是帶有很深的不敢期待。我現在雖然會出門打扮做造型，只是我很享受我可以妝點自己的過程，感覺我能控制局面，我有自信，但不等於我承認我的樣貌是合格合理的。所以我不喜歡拍照，我很高興別人喜歡我，但是我還是不想看見我自己的長相。我感覺仍躲在一處陰暗的角落羞於見人。

//　今天一大早會處理到感覺自己很醜的議題，也是睡覺時夢到爸爸在旁邊嘲笑我還踢我，我在夢中崩潰到想把他分屍再澆汽油燒掉，我在五點多驚醒，而且很莫名其妙我怎麼有這麼強烈的情緒，隨之進入釋放壓力的過程，敲穴道，找故事和信念，然後勾出了這麼一大篇沒自信而且戒心超強的童年回憶，那麼地壓抑與哀傷，被我強迫忘掉這麼久了，然而內心深處我依然記得。平常清醒的時候還真的無從覺察。

　　作夢真的是深度清理的一環呀。好累，哭著擦著鼻涕整理完自己再寫出這麼一篇，但也放下好大的壓力了。

夢境常常呈現出隱藏、沒有意識到的事物

底下留言
//s3571530星期五, 5月 10, 2019
其實不管長得好不好看都可能被性侵...，只是長得漂亮會提高機率。

恩，畢竟小孩好操控好騙，長輩通常又不教要防範這類事情(羞於啟齒)
很多小孩是靠自己本能的察覺大人的不懷好意

@ego_rain - 【偷偷說】【手動轉紀錄方便搜尋用】#我需要做心理治療嗎? #心理諮商 #自殺 #...