泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 9:34 AM
Tue, May 7, 2019 9:37 AM
【減重】
從有記憶以來體重就只有增加沒有減少過

真的很懷疑自己瘦不瘦的下來
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 9:36 AM
有些人會說「我OOO的時候瘦了幾公斤」
OOO可能是減重、生病、壓力、人生中的某個時期
我完全沒有這種經驗，人生就是緩慢地在變胖
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 9:38 AM
也不常喝手搖飲料和吃零食，可是就是胖了
果然是因為運動量不足嗎
阿實🚊全力で出発進行
@sirt66724
Tue, May 7, 2019 9:40 AM
作息也差很多喔，早睡早起會影響整個消化代謝系統
學生時期跟出社會差最多的就是作息了XD
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 10:51 AM
阿實🚊全力で出発進行 : 大學時作息亂到不行，體重沒什麼變化
出來工作作息正常反而胖了
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 10:52 AM
是說我在餐廳打工時也沒怎麼胖
體重急速增加都是回雲林的時候
5×25★yuki🐟🍈🍞
@angel_84tw
Tue, May 7, 2019 11:12 AM
我只有在大學有瘦過……最大不同大概就是住外面加不良作息
5×25★yuki🐟🍈🍞
@angel_84tw
Tue, May 7, 2019 11:13 AM
回家馬上胖回原樣
//
@hatake_kakashi0915
Tue, May 7, 2019 11:18 AM
我也沒瘦過ww即使做了4個月運動(？
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 11:18 AM
5×25★yuki🐟🍈🍞 : 你大學會瘦應該是因為窮吧
5×25★yuki🐟🍈🍞
@angel_84tw
Tue, May 7, 2019 11:19 AM
錢，真是罪惡的化身
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 11:20 AM
// : 天啊那我到底減不減的下來
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 11:23 AM
5×25★yuki🐟🍈🍞 : 上次跟你去月讀我真的驚呆了

大學時你不會這樣花錢wwww
//
@hatake_kakashi0915
Tue, May 7, 2019 11:23 AM
我個人是抱著想要健康點而去做運動的
因為我有鼻敏感，一個月感冒一次⋯⋯
為了改善這身子而跑步
不過後來跑傷了⋯⋯4月就做瑜珈
但我已經有2個月沒感冒了
//
@hatake_kakashi0915
Tue, May 7, 2019 11:24 AM
還有！會增加正能量喔！
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 11:24 AM
// : 看來運動還是有成效的

我現在是運動+飲食控制，希望能變瘦+健康點
//
@hatake_kakashi0915
Tue, May 7, 2019 11:24 AM
什麼事都不想做就去活動下
那樣只少只會想做運動很辛苦而不是其他事(?
5×25★yuki🐟🍈🍞
@angel_84tw
Tue, May 7, 2019 11:25 AM
Tue, May 7, 2019 11:26 AM
真的(((尤其現在莫名每個月都有淘寶支出我真的
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 11:26 AM
// : 好哦~~~謝謝小KK
//
@hatake_kakashi0915
Tue, May 7, 2019 11:26 AM
飲食我是間中會吃少點
但沒特別不吃什麼～
個人覺得注意不要過量就好
不然太辛苦又會想放棄（
//
@hatake_kakashi0915
Tue, May 7, 2019 11:27 AM
先一步一步來
先讓運動變成習慣
這樣才長久吧我猜wwww
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 11:28 AM
5×25★yuki🐟🍈🍞 : 克制點啊大姐

話說我月薪有30K還是覺得好窮

感覺該來投資個什麼東西，可是又看不懂（太笨
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 11:28 AM
// : 我本來就沒吃很多，所以現在不碰太油的也不碰甜食
然後晚餐會自己煮
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 11:29 AM
順便抱怨我的馬鈴薯煮好久，早知道就買地瓜ㄌ
//
@hatake_kakashi0915
Tue, May 7, 2019 11:30 AM
很會忍口www真乖！
我晚餐⋯有時吃昨晚剩下的，有時買然後分兩天吃
老了真的吃不到太多(?
5×25★yuki🐟🍈🍞
@angel_84tw
Tue, May 7, 2019 11:31 AM
最起碼先學會定存(O
之後可以考慮短期基金或是儲蓄險
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 11:32 AM
// : 主要還是因為被醫生警告了

說再這樣下去會影響健康
//
@hatake_kakashi0915
Tue, May 7, 2019 11:32 AM
我很愛吃地瓜wwww有時會當早餐～
泫亞🌸米卡艾黎斯
@sanya77
Tue, May 7, 2019 11:32 AM
5×25★yuki🐟🍈🍞 : 有啊我一直都有定存ww
可能會考慮儲蓄險ㄅ
//
@hatake_kakashi0915
Tue, May 7, 2019 11:32 AM
原來！那還是很乖啊～
至少你聽話www
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