【祈禱，從內心找力量】

另一個減少孤獨感、增長慈悲心的方法是祈禱。承認自己的困境，承認需要幫助。許多人根本不知道自己需要幫助，也不會祈禱。祈禱三寶加持，並不是對自己不負責任，把一切推到別人身上。三寶的加持在哪裡？歸根結底是在我們的心裡。祈禱三寶，其實是在學習從內心去找力量。

——希阿榮博堪布

No good, Bob