Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 3:28 AM
4
【問】
噗好多但還是想問XDD我噗上的大家有多少人知道「述情障礙（Alexithymia）」這個詞哇 ~
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 3:29 AM
也想知道有多少人是因為我才知道的！
樊冷
@stationarytime
Tue, Apr 30, 2019 3:29 AM
我需要舉手嗎??
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 3:30 AM
樊冷
: 你沒有太大的參考價值啦（幹
基本上我問的問題你都
我就知道了還問你幹嘛XDD
樊冷
@stationarytime
Tue, Apr 30, 2019 3:31 AM
我意思意思回一下表達已讀啊(幹
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 3:31 AM
Sea - 江岳霖 Mason Chiang
BGM ~ 物理精神振奮但還是去洗個澡睡覺
（剛在解決報告的事）
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 3:32 AM
樊冷
: 幹我有這麼需要你的已讀嗎rofllll（大爆笑）
樊冷
@stationarytime
Tue, Apr 30, 2019 3:40 AM
這就像是公文批改的時候硬是蓋個章
枯葉。백망되｜凱爾님我有信仰！
@speedupword
說
Tue, Apr 30, 2019 3:41 AM
Tue, Apr 30, 2019 3:41 AM
我不知道！
一灘爛泥
@BunnyKill
Tue, Apr 30, 2019 3:42 AM
從你這邊知道的
詠Yong勇@狗狗戒斷症
@changayong
Tue, Apr 30, 2019 3:54 AM
不知道，第一次看見
羽♪養生、自主行動、手腕
@jp5uup7l
Tue, Apr 30, 2019 4:51 AM
是因為你才知道的
粉戀♡Ling
@franling
Tue, Apr 30, 2019 5:03 AM
同樓上（
窮鬼系⚡鴞梟兮
@inori5566
Tue, Apr 30, 2019 5:41 AM
不清楚+
‧° ｡*初霽* ｡°‧
@inspirationo
Tue, Apr 30, 2019 6:16 AM
我是因為你才知道的w
小瑜🍈🐶🎤萬聖節居民
@babygollgo
Tue, Apr 30, 2019 6:17 AM
之前寫報告有了解一下（舉手
澤黑爾🏐🇦🇷別為我哭泣
@akatsuki_nacht
Tue, Apr 30, 2019 6:29 AM
完全沒有聽說過耶
黎楠✨🐺🖋️
@memorysmile53
Tue, Apr 30, 2019 6:34 AM
不清楚
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 10:25 AM
樊冷
: 不用蓋卻硬要蓋rofllllllll
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 10:26 AM
‧° ｡*初霽* ｡°‧
:
粉戀♡Ling
:
羽♪養生、自主行動、手腕
:
一灘爛泥
: 我印象中自己超少拿出來提哈哈哈還想說可能沒人記得
感謝回覆！
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 10:26 AM
小瑜🍈🐶🎤萬聖節居民
: ！好好奇題目喔……！
羽♪養生、自主行動、手腕
@jp5uup7l
Tue, Apr 30, 2019 10:30 AM
cherry87tw
: 可能是剛好有看到吧？
說到這個剛好有看到，蕾是不是也提過高敏感族HSP啊？好像也是從你這裡聽到的（吧？）
小瑜🍈🐶🎤萬聖節居民
@babygollgo
Tue, Apr 30, 2019 10:32 AM
cherry87tw
: 主題比較負面，是報告布列維克大屠殺，兇手從小就被診斷述情障礙。因為這樣才知道原來有不少人是這樣的情況
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 10:34 AM
触不到的恋人｜述情障碍：一群无法说出情绪的人
好像最開始不是在知乎上看到的，不過轉了同樣的內文（ry）。這是前兩年我因為外界壓力而感到困擾的時候找到的第一筆資料，不清楚但想瞭解的人可以看看XD
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 10:35 AM
述情障礙：當我們終於失去了真摯表達的能力｜女人迷 Womany
中文找到的資料其實都大同小異哈哈哈，我那時候大部分都用外文找的
（爆）昨天又看了下才發現女人迷也有相關文章過XD
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 10:46 AM
簡單來說就是有一群人是擁有情緒，但很難去感受 / 幾乎感受不到它們的。
輕微的還好，不過嚴重一點會對生活造成很大的困擾XD。情緒可以說是最明顯的人體防衛機制了，當你意識到危險的恐懼或者憤怒時才會知道那代表了「危險」，但對與Alex（簡稱）共存的來說那是很困難的。
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 10:59 AM
除了物理上的傷害之外，情感上他們也很難去真正地做到各種共情或者理解自己生理上因為情緒而起的反應，導致人際交往上也容易受挫。
不過大多數的Alex們是不太清楚自己有這些問題的……畢竟感覺不太到就很難去意識到了
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 10:59 AM
（陪小孩玩一下，晚點繼續，回應隨意）
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 11:32 AM
羽♪養生、自主行動、手腕
: 對哇，好像是差不多時期發現的樣子XDD順序好像是述情障礙→高敏感族→無性戀→人格解體？→無浪漫的樣子……還是解體在性向之前，有點不記得了。我只知道自己過了大概兩年左右（這幾個月）才發現這些東西都是環環相扣的xd
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 11:40 AM
或者該說，我知道有幾個有相關，但不知道其實全都有關哈哈哈XDDD
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 11:45 AM
小瑜🍈🐶🎤萬聖節居民
: ！（筆記起來）真的是接觸了相關之後才知道其實不少人這樣的，以前還覺得自己很奇怪，被罵不關心人怎樣怎樣的時候還會感到不舒服XDD
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 11:54 AM
舉幾個生活上的問題來當例子好了：我非常容易燙傷，明明清楚碰到剛滾的熱水或者煮水壺是會受傷的，卻還是在水煮開時會直接碰上鐵水壺的外緣。
更糟的是通常我不會馬上離開，因為物理上的痛楚跟心理上的沒有連接起來，我下意識認為那是沒問題的……
要等腦袋運轉到「水剛燒開→水壺很燙→手碰到會燙傷」才會有所反應XD
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:08 PM
還有過馬路一事。Alex讓我很容易出現「失實」的情況……就像是身體在行動，意識在思考，但心理沒（感覺不到）什麼反應，整個人像飄起來一樣。走路這個普通得再普通不過的動作都會讓你懷疑你自己是不是在走路，然後就很容易撞車了。（……
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:12 PM
因為這點我不太出門，不知道什麼時候會突然狀態掉下來所以盡量避免這種情況的發生xdd但很困擾的是就算想出門運動也……跑步的時候特別容易發生。（爆）當身心靈（？）分散時就會開始想一些關於存在的問題，精神狀態會變得更差。
不過去年年中比較嚴重，我今年還沒這麼慘過XDD（不過也可能是因為知道該怎麼避免了就好一點）
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:24 PM
其他比較多的就是人際交往上的問題了。就像上面所提到的，因為有感覺（情緒）→共情困難的關係，所以Alex經常會給人一種對週遭事物漠不關心，甚至到冷血無情之類的評價。
樊冷
@stationarytime
Tue, Apr 30, 2019 12:31 PM
碰到熱水壺那個比較像是你脊隨反射爆掉了(幹
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:31 PM
最近發現的例子。三年前我爺爺過世時我在喪禮上沒哭，腦袋裡也的確是「天哇這群人哭得好傷心」這樣非常客觀（？）的想法。結果上周二還是三突然熬夜大爆哭，才發現自己是挺難過的XDD
三年我也覺得很扯哈哈哈
就像是把悲傷之類的東西釀進捅中，等待上一段時間後才能得到香氣濃烈的什麼一樣。總之反應很慢啦。
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:32 PM
oO（最近打啦都會給我出現簡字的藍怎麼回事）
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:33 PM
樊冷
: 幹可是我會燙哇（被擠隨反射笑到）
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:33 PM
*脊髓
樊冷
@stationarytime
Tue, Apr 30, 2019 12:33 PM
收回這個動作是脊隨反射啊（？
你沒通過反射反而進到腦袋欸
樊冷
@stationarytime
Tue, Apr 30, 2019 12:34 PM
燙這個感知本來就會很lag
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:40 PM
反應慢就會讓別人覺得你怪怪（？），只好努力讓自己看起來沒那麼怪一點XDD（雖然我覺得沒什麼差）
我一開始花很長的時間寫日記，然後大量閱讀去觀察&模擬在特定情況下一般會出現的情緒反應，慢慢地就得出一套解讀自己情緒的方法了xdd像是開始拔頭髮的時候可能就在焦慮、用什麼畫風去畫什麼東西就是怎樣怎樣之類。
很花時間，真的超爆花時間，最開始一天要花最少三個小時寫日記什麼的，通常會用到五小時，剩下的空閒時間就拿來閱讀……不過真的是挺有用啦，現在基本上我能意識得挺快的。xdd
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:40 PM
樊冷
: ？！是喔，我以為它很快耶o_O？！
開始懷疑自己反射有問題roflllll
樊冷
@stationarytime
Tue, Apr 30, 2019 12:41 PM
沒，是先有反射才有認知喔
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:42 PM
樊冷
: 幹，那我說不定真反射有問題roflllll（廢）
因為我其他情況也都直接進腦袋（……
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:42 PM
除了被蟑螂嚇到啦。（前幾天發現那個驚嚇太過自然還覺得很奇怪）
樊冷
@stationarytime
Tue, Apr 30, 2019 12:43 PM
你可以玩玩看膝跳反射(幹
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:49 PM
不過比較複雜的人際情感問題就XDD超花時間，我到現在還是不太懂為什麼我為我前閨密那麼生氣。
對我來說最好的處理方式就是遠離壓力源→找到壓力原因→解決問題，所以通常不舒服的時候都會先讓自己抽離當下的環境，之後再回來這樣。
只是反應……太慢……（很廢）所以在不了解的人眼裡看來就會像是刻意冷漠，甚至到了情緒勒索的情況。（後面這個是我自己想到的，不過合理性也挺高）
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:49 PM
樊冷
: 我剛敲好多下它都沒怎麼動（。
樊冷
@stationarytime
Tue, Apr 30, 2019 12:49 PM
生命中樞掰(幹
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:50 PM
我還很認真找東西墊起來讓它自然垂下，沒地方這麼高XDD
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:51 PM
樊冷
: 好慘喔廢roflll
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:51 PM
剛查一下可能也跟我關節不好有關XDD應該還不到關節炎啦，不過可能過幾年就會有了。（？）
Cleantia M.
@cleantia_m
Tue, Apr 30, 2019 12:52 PM
整串看下來我好容易被大自然淘汰喔。（麥阿捏
Cleantia M.
@cleantia_m
Sat, May 4, 2019 2:42 AM
是說特別把這點拿出來提是因為被前閨蜜說了我無視他XDD。我承認這在他人眼中看起來的確是無視，但在生命受到威脅（並且意識到了）的情況下大多數人也不會一直留在原地吧。（雖然物理上來說我這番話好像沒有什麼可信之處）
我覺得只是每個人之間的差異而已……不用去體諒這點也沒關係，我只是想說有時候不是無視的，而是因為對方的狀態不適合去做回覆動作，而你不知道而已。（呆）
Cleantia M.
@cleantia_m
Sat, May 4, 2019 2:42 AM
最近很喜歡的一句話是「不知道不代表它不存在」。發現很多問題只是因為沒發現什麼所以造成了誤會而已XDD
Cleantia M.
@cleantia_m
Sat, May 4, 2019 2:42 AM
然後前幾天要記但忘記的。我發現自己進食的過程是「有想吃東西的想法」→「所以可能肚子餓了」這樣……居然不是因為「感到肚子餓了」→「所以去吃東西」嗎
（覺得太神秘）
幸好我會看時間了！但進食量多少就不確定了，還找不到各種進食量的根據←習慣就好但說起來好像有點麻煩的生活模式
Cleantia M.
@cleantia_m
Mon, May 13, 2019 10:35 AM
Nicole951357
: 天吶我終於遇到另一個Alex小夥伴了
！（太突然了瞬間大爆笑）
大量閱讀真的很有用
我小時候的閱讀量也挺大的，那時候除了本身自己對情緒就敏感外也因此更容易代入到別人的情緒內xd。只是之後有點失憶了，在臺灣的記憶除了跟朋友提過&自己記錄過的一些幾乎都想不太起來
出國後也是靠這個方式慢慢撿回來的
不過現在比較傾向邏輯推斷什麼的。做什麼都被覺得很怪真的是太懂
不過這邊偏向家人，在外面好像大部分都認為我沒特別怎樣XD
Cleantia M.
@cleantia_m
Mon, May 13, 2019 10:43 AM
想到我（在臺灣的）高中同學湊巧知道我有憂鬱症的時候的反應是「可是妳看起來很正常/總是很開心&很High呀」。在巴西這邊高中也是，João之前也很愣。忘記Fe知不知道了不過我想他大概覺得超級無所謂XDD（我自己也覺得無所謂就是）
只是可能因為老是笑笑的（？）還什麼就覺得絕對不會有這樣的可能性發生吧。每次聽到都有點抱歉，關係這麼好還是拍謝有著你不認識的那一面之類lollll（不過也沒特別要藏就是指，只是覺得沒必要拿出來到處講）
Cleantia M.
@cleantia_m
Mon, May 13, 2019 10:47 AM
不過總結是能和平共處就好了 ~ 反正有自己一套方法應付就好啦，也不一定要吃藥什麼什麼的
載入新的回覆
噗好多但還是想問XDD我噗上的大家有多少人知道「述情障礙（Alexithymia）」這個詞哇 ~
基本上我問的問題你都
說到這個剛好有看到，蕾是不是也提過高敏感族HSP啊？好像也是從你這裡聽到的（吧？）
好像最開始不是在知乎上看到的，不過轉了同樣的內文（ry）。這是前兩年我因為外界壓力而感到困擾的時候找到的第一筆資料，不清楚但想瞭解的人可以看看XD
中文找到的資料其實都大同小異哈哈哈，我那時候大部分都用外文找的
輕微的還好，不過嚴重一點會對生活造成很大的困擾XD。情緒可以說是最明顯的人體防衛機制了，當你意識到危險的恐懼或者憤怒時才會知道那代表了「危險」，但對與Alex（簡稱）共存的來說那是很困難的。
不過大多數的Alex們是不太清楚自己有這些問題的……畢竟感覺不太到就很難去意識到了
更糟的是通常我不會馬上離開，因為物理上的痛楚跟心理上的沒有連接起來，我下意識認為那是沒問題的……
不過去年年中比較嚴重，我今年還沒這麼慘過XDD（不過也可能是因為知道該怎麼避免了就好一點）
三年我也覺得很扯哈哈哈
你沒通過反射反而進到腦袋欸
燙這個感知本來就會很lag我一開始花很長的時間寫日記，然後大量閱讀去觀察&模擬在特定情況下一般會出現的情緒反應，慢慢地就得出一套解讀自己情緒的方法了xdd像是開始拔頭髮的時候可能就在焦慮、用什麼畫風去畫什麼東西就是怎樣怎樣之類。
很花時間，真的超爆花時間，最開始一天要花最少三個小時寫日記什麼的，通常會用到五小時，剩下的空閒時間就拿來閱讀……不過真的是挺有用啦，現在基本上我能意識得挺快的。xdd
開始懷疑自己反射有問題roflllll
因為我其他情況也都直接進腦袋（……
對我來說最好的處理方式就是遠離壓力源→找到壓力原因→解決問題，所以通常不舒服的時候都會先讓自己抽離當下的環境，之後再回來這樣。
只是反應……太慢……（很廢）所以在不了解的人眼裡看來就會像是刻意冷漠，甚至到了情緒勒索的情況。（後面這個是我自己想到的，不過合理性也挺高）
我覺得只是每個人之間的差異而已……不用去體諒這點也沒關係，我只是想說有時候不是無視的，而是因為對方的狀態不適合去做回覆動作，而你不知道而已。（呆）
幸好我會看時間了！但進食量多少就不確定了，還找不到各種進食量的根據←習慣就好但說起來好像有點麻煩的生活模式
大量閱讀真的很有用
出國後也是靠這個方式慢慢撿回來的
只是可能因為老是笑笑的（？）還什麼就覺得絕對不會有這樣的可能性發生吧。每次聽到都有點抱歉，關係這麼好還是拍謝有著你不認識的那一面之類lollll（不過也沒特別要藏就是指，只是覺得沒必要拿出來到處講）