📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:18 PM
murmur
掰噗~
@baipu
說
Sat, Apr 20, 2019 6:18 PM
你說了算~
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:20 PM
一再感到困擾難過的事，或許要經歷過一百次以上同樣類似的狀況才不會再感到受傷。
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:20 PM
所以人總是在經歷反覆的迴圈、陷入相同的問題。
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:21 PM
Sat, Apr 20, 2019 6:41 PM
一定要反覆在同一個地方跌倒，讓傷口結痂，再跌倒、再結痂，直到不會感到疼痛為止。

應該說，不會影響到自己為止。
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:22 PM
人生來就是有一部份是要來嘗試各種錯誤與挫敗的，只能從中淬煉自己然後成長呀
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:23 PM
Sat, Apr 20, 2019 6:23 PM
不是什麼都不做，醉生夢死地活著就突然成長了，沒有這種事的
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:25 PM
鼻屎大的殺機，那殺機在初始生成之際沒有被好好看見的話最後就會出人命如同我們所看見的柯南米花市日常
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:25 PM
受害者情結可以很大也可以很小，這就是鼻屎大殺機的源頭啊
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:27 PM
有意識地覺知到自己在什麼事情上受困了很重要，沒有意識到的話只會覺得問題都在於別人
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:28 PM
因此導致自己情緒低落沮喪
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:28 PM
其實明明就是頭腦把一件事情解釋成負面的，而自己就是那個受害者
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:28 PM
是頭腦的問題
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:29 PM
是自己頭腦的問題
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:29 PM
看清楚，是頭腦想的
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:30 PM
頭腦這個外在權威是替別人分析事情，不是用來替自己決定事情的
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:30 PM
要聽內在權威的啊！
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:32 PM
今後肯定還會為了類似的事情起情緒反應，繼續去反應，意識到自己再一次因為同一件事情而有情緒，是好事，這就是覺知。
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:33 PM
不要抗拒受傷，不要抗拒自己難過，因為我就是會因為鼻屎大的事生氣難過啊（挺
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:33 PM
責備自己超沒有用，不用這樣。
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:34 PM
好，所以，抬頭挺胸繼續去讓自己受傷吧！
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sat, Apr 20, 2019 6:35 PM
Sat, Apr 20, 2019 6:41 PM
剛剛洗澡時領悟到的一些想法，稍微紀錄下來
沐霙
@ricer
Sun, Apr 21, 2019 12:11 PM
根據蓋溫奇博士的說明，人在被拒絕時會感到難過或有情緒反應，是DNA造成的，理由是群居動物若被群體拒絕即相當於死亡，動物界有很多實例不贅述，簡單說這是基因中的保護機制(詳情請參閱《心理醫師的傷心急救手冊》) 從你的紀錄來看，你很正常，沒問題的。
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sun, Apr 21, 2019 12:19 PM
沐霙 : 謝謝學姐開示
原來這是DNA造成！！！ 我以為是我太脆弱了所以要把自己的心鍛鍊得再強壯一點
原來是有根據的，會去找這本書來看，謝謝你
沐霙
@ricer
Sun, Apr 21, 2019 2:12 PM
心理醫師的傷心急救手冊：自己消除情緒問題，找回安定感
我手邊這本剛借給同事，只好給你博客來傳送門了
沐霙
@ricer
Sun, Apr 21, 2019 2:14 PM
看這本書前，我也曾以為是我太敏感，知道是基因的保護機制之後釋懷很多
📛雄壯✖︎心有臺灣前途有望
@wanxlinen
Sun, Apr 21, 2019 2:16 PM
沐霙 : 覺得有被安慰到 也知道其實並不都是自己的問題，而且這樣的問題不是少數存在的。感謝資訊！我先去圖書館找找看有沒有這本，也謝謝傳送門～
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