想問問有經驗的人。

當你們和自己很在乎、很重視、很喜歡的人分開了之後，那種複雜難過的心情，都是怎麼調適的？

哭，撐下去

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這個很好哭

哭，生活下去，雖然這很幹話，但真的當你在白天工作跟晚上哭得生活循環下去會忽然覺得很沒意義

上一次分手，算是初戀，比我想像得還要早放下
就是順其自然，想哭就放聲哭，想要安慰就尋求安慰，也許是幸運剛好有另一位朋友願意陪伴，所以在不斷想到就會哭與默默取暖中，突然就釋懷了

哭，寫東西，然後去嘗試新的事物

聽悲傷的歌哭、去爬山登高看風景、寫文章紀念他。
總之一定要有個告別儀式

有好幾個告別儀式也可以。
如果是分手就會刪照片或丟掉對方送的東西之類的

盡量不接觸相關的訊息 把注意力放在生活其他的忙事上

放著 想哭就哭想笑就笑，某一天就會發現逐漸淡忘了