透過主動記憶好事，平衡大腦的負面傾向

為何我們都需要情緒急救

影片中有幾個情緒急救的方式，需要的話可以嘗試。
「我需要做心理治療嗎?」懶人包【不定期宣傳】，給需要的人。
不方便就醫的病友，可以看中醫（資料：中醫治療憂鬱症），對外說是在調身體就好。
各科主治醫療範圍（憂鬱症）的中醫師- 台灣中醫網