p/n8g2gq

Blamon布來蒙

@Blamon

問

Fri, Mar 15, 2019 10:16 AM

1

請問記憶力很差該如何是好,有沒有食補或是什麼方法可以救的?

掰噗~

@baipu

期待

Fri, Mar 15, 2019 10:16 AM

請專業的五樓回答

Mr.Zombie

@MrZombie

說

Fri, Mar 15, 2019 10:16 AM

啊...啊...

朧月狐@ラプラスの魔女

@mirrorflower

說

Fri, Mar 15, 2019 10:16 AM

吃銀杏膠囊

🦄臨子Linzzz🦄

@kabato

說

Fri, Mar 15, 2019 10:17 AM

吃核桃!

吃核桃補腦？中醫師：核桃的「最強功效」其實是⋯⋯

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 10:17 AM

朧月狐@ラプラスの魔女 : 第一次聽到這種東西,謝謝推薦~

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 10:18 AM

🦄臨子Linzzz🦄 : 好像也很不錯!!謝謝~

朧月狐@ラプラスの魔女

@mirrorflower

說

Fri, Mar 15, 2019 10:19 AM

https://images.plurk.com/4Lb7RG1j7FIKZ6KtdL3dd4.jpg

大概像這種的

方塊刀刀

@GIRAFFA0204

Fri, Mar 15, 2019 10:19 AM

華山派

風淮夫司機🤚

@seeaoi

Fri, Mar 15, 2019 10:22 AM

我覺得你還要搭配把事情用手機或便條記下來的習慣www

嗶哩嗶哩椅子⚡

@BLIB

Fri, Mar 15, 2019 10:24 AM

可是記憶力太差還是會忘記吃(？？？

七貓

@hongiue9

Fri, Mar 15, 2019 10:25 AM

忘記吃感覺很阿B

(等等我說了什麼，啊我忘了

虎虎

@philosophyoverdose

Fri, Mar 15, 2019 10:27 AM

嗶哩嗶哩椅子⚡ : 嗶哩wwwwwwwwwww

小雪渦

@snowvega

Fri, Mar 15, 2019 10:29 AM

每天跟朋友玩記憶遊戲！

虎虎

@philosophyoverdose

Fri, Mar 15, 2019 10:30 AM

我也覺得要隨手記下來，我通常都是直接滑開手機記事本！核桃確實也對大腦好！不過也不能吃太多，熱量太高又容易上火，一天不要超過一把！（用手撈一把的數量）

王貴人-薛丁格的柴俊貓

@caindabel1985

Fri, Mar 15, 2019 10:31 AM

記在手帳上......因為嚴重失智(？)所以手邊最少會同時使用3本以上，每天睡前也會彙整一天重點紀錄外加N次確認明天行程......我是連明天早午晚餐都會想好要吃啥的那種。(放空臉

米小欣

@cat52186

Fri, Mar 15, 2019 10:41 AM

讓我幫妳（握拳

LENA♥世界可愛蜂楽迴

@lena1984

Fri, Mar 15, 2019 10:58 AM

不要熬夜

夜露倚墨荷

@LotusE0622

Fri, Mar 15, 2019 11:06 AM

聽說吃藍莓也很好

小天((天天好星情

@jenny6774

Fri, Mar 15, 2019 11:09 AM

打醒就行

🔲莫靖🔳

@www509923

Fri, Mar 15, 2019 11:16 AM

減少壓力源和整理適合自己的記憶的順序

<

月光瑄子☾

@miss_hsuan

Fri, Mar 15, 2019 12:14 PM

你終於想解決這問題了心累

包子的角落小非天

@windsbou

說

Fri, Mar 15, 2019 12:20 PM

掛一個牌子在脖子上，請人帶你回家(欸

瑞恩🔥

@reann0329

Fri, Mar 15, 2019 12:54 PM

不要熬夜+隨手記下來，稍微補充一下B群

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:18 PM

朧月狐@ラプラスの魔女 : 感覺可以參考一下~~非常謝謝

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:18 PM

方塊刀刀 : 等等華山派是怎麼一回事w

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:19 PM

風淮夫司機🤚 : 感覺真的要養成這習慣了

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:19 PM

嗶哩嗶哩椅子⚡ : 可惡...我覺得這機率非常之高

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:20 PM

七貓 : 好過份

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:20 PM

showmean8: 不愧是鳴哥!!!(筆記)感覺非常之實用啊!!!謝謝~~

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:21 PM

小雪渦 : 我覺得只會越來越衰退啊(X

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:22 PM

王貴人-薛丁格的柴俊貓 : 果然手帳是重要關鍵呢

~~好奇午晚餐是自己煮的嗎~~

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:22 PM

米小欣 : 乾母湯喔!!!

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:22 PM

LENA♥世界可愛蜂楽迴 : Lena這有點困難...還是會努力朝這目標前進的

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:23 PM

夜露倚墨荷 : 喔喔喔謝謝!!(筆記

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:23 PM

manatushi: 巨巨你醬不行

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:23 PM

小天((天天好星情 : 阿情姆湯RRRRR

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:24 PM

🔲莫靖🔳 : 減少壓力有點難

但是後面那個感覺可以試試看!!謝謝莫靖~~~

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:24 PM

月光瑄子☾ : ~~結果最後還是要靠你們這樣~~

(X

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:25 PM

包子的角落小非天 : 這完全超過我這年紀會發生的啊啊啊啊啊

Blamon布來蒙

@Blamon

說

Fri, Mar 15, 2019 2:25 PM

瑞恩🔥 : 嗚嗚嗚這也很實用~~謝謝瑞恩~~

嘻嘻魚🦩🍀🪺🥂⛩️

@cccfisch

Fri, Mar 15, 2019 2:56 PM

我之前在日本節目看到記憶力減退是前頭葉的神經連接問題，丁香魚沙丁魚秋刀魚（銀背深海魚）和核桃一起吃最有用，但要有勇氣...

王貴人-薛丁格的柴俊貓

@caindabel1985

Fri, Mar 15, 2019 3:39 PM

Blamon布來蒙 : 工作太忙都吃外食啦XD如果是要自己煮那就要另外準備A4筆記本，從備料到過程時間掌控......嗯，通常計畫寫到一半就不想煮了XDDD

阿布Rhota

@relaxsoul

Fri, Mar 15, 2019 3:42 PM

人腦短期記憶的容量和效期都是有限的，所以當下直接記在手機app或固定隨身帶的筆記本比較好，有時限的比如3/15，我會直接在月曆押2~3個鬧鐘提醒，比如3/10、3/12寫「3/15要xxx」,3/15再寫一次，多次重複提醒才會變成長期記憶，雜項筆記類會貼在Google keep, 可以標tag，也有核取方塊，做完可以打勾；直接把記東西的勞務丟給app

然後睡眠真的很重要，熬夜完我隔天智商大概只剩80……