ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Mar 11, 2019 3:07 PM
有什麼方法可以讓自己避免假日一睡就睡掉一整天......
先說個人大概十二點左右就寢，除了睡覺時間再提早以外，還有其他的辦法嗎？
mint383
Mon, Mar 11, 2019 3:14 PM
安排事情讓自己早起起來做，增加自己起床的慾望
earth333
Mon, Mar 11, 2019 3:28 PM
設手機鬧鐘!可以自己掌握睡滿幾小時，一天下來就可以做更多事了(自己就是醬子過來的
lizard93
Mon, Mar 11, 2019 3:58 PM
睡前喝熱牛奶 做20分鐘的伸展操
salmon73
Mon, Mar 11, 2019 4:03 PM
要有計畫才有起床的動力啊~起床看劇也行
squid479
Mon, Mar 11, 2019 5:54 PM
就先起床再說!
ಠ_ಠ
Tue, Mar 12, 2019 10:02 AM
感謝以上朋友們的建議，我會努力去實踐的！
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先說個人大概十二點左右就寢，除了睡覺時間再提早以外，還有其他的辦法嗎？