看到這個，講些經驗談

ಠ_ಠ - 有點好奇大家心情很低落的時候聽到別人問「還好嗎」的感受

個人是建議噗主可以去找專業協助了，裡面有不少人講到「比較希望不要有人管我」的程度已經算是放棄社交的危險邊緣了，如果繼續拒絕外界的關心的話很容易進入無法挽回的迴圈喔
然後我現在的作法是「雖然我可能沒辦法幫你，但是我在這裡，我可以聽你說話」，大概就是這樣吧

>>我在這裡，我可以聽你說話
覺得講這句話的阿羊好帥氣啊

就，我也不知道回話會不小心戳到對方什麼點，總之我會先跟對方說我可能會沒有反應，但是我真的有在聽

個人經驗也是可以聽你說話這句比較好//

之前跟醫生聊到相關的事，我那個曾經的友人的狀況大概就是有人試圖跟他講道理，但後來導致對方情緒極端憤怒、冷卻下來之後情緒就掉到谷底⋯⋯然後就沒拉回來了

總之遇到需要關心的對象請適當的釋出關心，然後視你對對方的了解，適當的不要踩到對方的雷，如果不是很熟雷點的不要對話也沒關係，跟對方表達你有在聽就好了

個人的經驗是每次發完脾氣冷靜下來之後就會很後悔為什麼要這樣對待關心我的人(易怒體質

總之吵架不好，不要吵架

第一句怎麼這麼像我遇到的狀況.....比較好的是他沒有跌到谷底，但是也讓我不想再說話了(最近不在關注他的任何消息，試圖轉換心情

諮詢師就是專業避免踩你雷的，也許這個工作不是真的關心你，但他們賣的專業就是這個，請說出你的煩惱吧

上面這段有夠不勵志的是不是不該說出來

重新導向我想表達的意思好了

就是情緒反彈是難免的，但是一直拒絕別人的關心也會導致社交危機，在影響到長期社交關係之前最好是尋求一下專業的協助⋯⋯這裡指的專業協助是指「尋找可以讓你適當發洩情緒的對象」，不是指你有病需要看醫生

有誤字請F5

有病需要看醫生也沒什麼好丟臉的，像我就是可能需要吃一輩子藥的人沒有在隱瞞的 不影響生活機能的腦袋有問題

對不起我以為錯字是在要去看醫生

(繼續乖乖吞藥

專業協助也有包括心靈成長或是宗教方面

我個人是不信這些所以是純走科學醫療體系，不過個人覺得立意善良的宗教團體是有助擴展社交圈的，也不見得都是妖魔鬼怪啦

我也沒有看的很仔細，會影響心情的話就不要繼續看了，找別的事轉換一下心情吧

總之就算有人覺得自己不需要被關心，世界上還是會有覺得你需要被關心的人⋯⋯大家不要放棄治療的機會啊，我要去打電動了