編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Feb 1, 2019 8:36 AM
Sun, Feb 3, 2019 8:23 PM
9
[
心理
][生理][自我療癒][鏡療法][鏡子練習][有書][鏡像治療][幻肢痛中風]][身體解讀][疼痛的隱喻][自我肯定][
Ruowen Huang
]
第二百九十九集 魔鏡啊，魔鏡......…
還不知道我一直在說的鏡子療法是什麼的人這裡有很好的示範
鏡子買了沒？
鏡子療法
鏡療法：利用鏡子開發覺知力
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Feb 1, 2019 8:37 AM
第五十六集 被附身的原理
@ego_rain - [心理][附身][傳統文化][宮廟][乩童][榮格][][]//明明物理學上單一...
鏡子療法是這裡被附身的原理這個影片的延伸
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Feb 1, 2019 8:39 AM
他這個有點像占卜完後補抽肯定句一樣的效果，但有鏡子的話是更深入的輔具
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Feb 1, 2019 8:40 AM
鏡子療法不光是心理方面，幻肢痛也有應用在這方面
https://pansci.asia/archives/75684
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Feb 1, 2019 8:40 AM
另外我覺得鏡子蠻有儀式感的
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Feb 1, 2019 8:42 AM
//
如果我們的背景都是在批判的環境底下，那一個人要學會欣賞自己，其實不是一件理所當然，或不是很簡單可以作到的事情。
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Feb 1, 2019 8:45 AM
鏡子練習：21天創造生命的奇蹟Mirror Work: 21 Days to Heal Your Lif...
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Feb 1, 2019 8:47 AM
露易絲賀親自帶領《鏡子練習》
露易絲賀最強效的鏡子練習第十七天！活得沒有壓力的肯定句：我擁有所有可能性。-Booklife圓神書活網
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Feb 1, 2019 8:49 AM
Fri, Feb 1, 2019 8:49 AM
↑其實單純看到這本書的資料我會覺得好像就是普通的勵志書，被版主推我後才有興趣去了解
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Feb 1, 2019 8:52 AM
童話故事或是都市傳說也常常用鏡子作為元素，說明鏡子本身即使還沒被開發出鏡子療法，他有一定的某種對心靈產生影響的能力吧
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:38 AM
Sat, Feb 2, 2019 4:35 AM
今天又找了一下相關資料，可以看看
魔鏡啊！我是什麼樣的人? | 肯定自我的重要性
這篇是自己實作的心得分享
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:40 AM
@KarenShadow - 【怪力亂神】在誠品新書區看到這本，拿起來隨意翻了一下覺得這本能量很強(?)...
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:40 AM
VR/MVF - バーチャルリアリティ鏡療法
幻肢痛的治療也會應用鏡子
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:41 AM
鏡像治療怎麼做？聊聊環境、擺位、指導語｜How to Start a Mirror Therapy fo...
幻肢痛或中風都有應用鏡子
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:42 AM
//
跟大家分享自己在帶鏡像的經驗。(假設個案是左側偏癱)
1.請個案仔細觀察右側手，包含輪廓，色澤，紋路...等等
2.請個案活動右手，做出指定動作，同時邀請個案觀察手在活動時的輪廓，指間色澤的變化...等等。
3.看著「另外一隻手」(手指鏡箱引導個案視覺)(這裡的引導語要用「看著另外一隻手」，而不說「看著你不好用/中風/受傷的手」目的在於，去標籤化。)讓個案觀察，重複1、2步驟。
4.邀請個案「同時看見兩邊的手」，重複1、2步驟。
我的經驗是個案在執行每個步驟，大約30～60秒眼睛就會開始疲累，這時候我會邀請他閉上眼睛，在腦海裡「複習」這些動作。大約1分鐘。
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:42 AM
//
備註：鏡子映照出來的背景盡量單純，比如說大面黑色牆。減少可參考的指標，比如說把牆上的時鐘拿掉。這樣一來個案就能更容易進入到神經學習的狀態。(更容易騙大腦)
備註二
揉合睡眠語法的指導語，可以讓個案更能進入狀況。
備註三
有興趣可以看看視幻/錯覺，也許可以給大家多些靈感。
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:43 AM
↑這是用鏡子去治療生理幻肢痛或中風的過程
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:43 AM
我覺得如果生理上是可以運用鏡子被影響的，那更何況是心理方面
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:44 AM
【聲優SoundU】就愛聽好書｜鏡子練習：21天創造生命的奇蹟
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:48 AM
Sat, Feb 2, 2019 4:29 AM
【一書一觀點】#2鏡子練習 21天創造生命的奇蹟[露易絲賀肯定句]
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:50 AM
原來作者已經過世了
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 3:53 AM
一書一觀點那個有講比較多作者經歷的事情
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 4:02 AM
「Shila為你讀」系列 No.58 自我療癒界第一夫人露易絲．賀新書《鏡子練習》
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 4:10 AM
【女人花】自我療癒之母與蓮花：人生下半場，能比上半場更美好｜女人迷 Womany
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 4:12 AM
「我是不是常常忘記我也很重要？」李宜靜談露易絲．賀這個人-Booklife圓神書活網
Hay House
作者自己開的出版社的影片頻道
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 4:13 AM
Sat, Feb 2, 2019 4:22 AM
@看看你有哪一種症狀? 露易絲賀（Louise Hay）身心對應表 @ 喜悅女神的幸福空間 :: 痞客邦...
靈性測試身心對應表 - 露易絲。賀(Louise Hay) @ Airika★身心靈。靈性療癒工作坊 ...
https://www.ximalaya.com/jiaoyu/12466294/
身體解讀方面，可以作參考
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 4:16 AM
Sat, Feb 2, 2019 4:26 AM
https://www.ximalaya.com/youshengshu/11105522/
https://www.ximalaya.com/qinggan/10920196/
https://www.ximalaya.com/qinggan/18464572/
https://www.ximalaya.com/qinggan/19335720/
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 4:43 AM
同作者延伸
Louise Hay - Overcoming Fears 露易絲。賀 克服恐懼(中文字幕)
Louise Hay Morning Meditation 露易絲。賀 晨間冥想(中文字幕)
Louise Hay - Evening Meditation 露易絲。賀 晚間冥想
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 6:15 AM
如何訓練口才
@ego_rain - [聲音]
這裡也有提到用鏡子
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Feb 2, 2019 6:23 AM
↑不過說真的這人講話讓人很想睡覺OTZ
但他是說有比以前進步了
//
訓練口才的五個方法:
1.看鏡子練習
2.看書邊讀邊唸
3.多看演講
4.辦讀書會分享
5.找一個場所練習
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sun, Feb 3, 2019 2:56 PM
可能用得上的離題
@ego_rain - [心理][習慣培養]鉤癮效應｜養成習慣的 4 個關鍵步驟 by ◉ 曼努 man...
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sun, Feb 3, 2019 8:16 PM
延伸的基礎概念
@ego_rain - [愛自己][]
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 8:43 AM
我發現把鏡子放在床頭、起床會先摸到的位置不錯(?)
例如說如果有戴眼睛，就跟眼鏡放一起
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:24 PM
https://www.pinkoi.com/search?q=鏡子%20客製化
我在想應該有可以專門上面刻有肯定句的鏡子(?
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:25 PM
Goody Bag-【客製化文字】閨密 隨身鏡/化妝鏡福袋(2入) - Cherry Pudding 櫻...
這種 質感也不會太差，有些客製化的質感不好
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:26 PM
木製鏡子鑰匙圈-鯨魚 - Tree House | Pinkoi
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:30 PM
麻雀掛鏡 / Sparrow X Wall Mirror - haoshi | Pinkoi
太棒了吧
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:31 PM
I'm strong because I've been weak 強壯人生骨頭雙面鏡 ...
我是堅強的，因為我曾經脆弱
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:31 PM
【切線派】手縫皮製可愛kitty's貓咪 化妝鏡/ 隨身攜帶迷你鏡子黑色款 - 設計師 切線派皮...
去掉蝴蝶結我會喜歡
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:32 PM
藍色植物 刺繡流蘇鏡子 掛飾 - 園丁鳥 bowerbird | Pinkoi
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:32 PM
草莓吉士撻隨身鏡 | 仿真甜品黏土裝飾鏡子 - Mad Sweets Factory | Pinkoi
wwwwwwwww
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:33 PM
法國comingB 棕色實木桌上擺件連鏡子 - Ur Lifestyle | Pinkoi
也蠻棒的
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:34 PM
伴娘禮/姊妹禮/捧花禮－祕密花園隨身鏡 - ✦ RED。溫暖手作 ✦ | Pinkoi
質感不錯
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:34 PM
自己的話自己說 / 徽章鑰匙圈 - 我是森森 | Pinkoi
喔 完全可以自訂句子
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:35 PM
黑蝙蝠貓小圓鏡 - ericoco | Pinkoi
單純可愛想丟
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:36 PM
那個自訂句子的如果可以更換感覺更好吧(?(要求真多
或是應該換個方向去找可以在鏡子上寫字擦掉的筆?
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:37 PM
其他
https://www.minigarden.tw/台中客製化推薦/鏡子-|-Mirror
http://www.wolf96.com/product/隨身鏡鏡子鑰匙圈/
https://www.soqo.com.tw/#prt/prt_sh.asp?skwd=客製化鏡子
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:37 PM
https://sourceec.com.tw/醫療保健及美容禮品/化妝鏡及梳子/led雙面鏡子行動電源...
然後找到一個很妙的東西
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:40 PM
Tue, Feb 5, 2019 12:41 PM
恩 擦擦筆，鏡面都可以畫
擦擦筆...不用再怕小孩亂畫畫了! @ 永遠都在尋找平衡的天秤 :: 痞客邦 ::
哪種筆可以寫在玻璃上呢?
有興趣或想拿來提醒自己的人可以寫句子在鏡子上了
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Feb 5, 2019 12:44 PM
Tue, Feb 5, 2019 12:44 PM
不然就是客製化透明貼紙有寫字的吧(有些鏡子太小不好寫)
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Wed, Feb 6, 2019 5:18 PM
@Rifle - 因為你的心態，會左右你面對挫折的方式：如果相信有熱情就能克服挫折，那同樣的，你也會相信...
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sun, Apr 7, 2019 11:45 AM
Sun, Apr 7, 2019 11:46 AM
學習祝福自己、稱讚自己、接受自己，是最棒的凍齡方式
也有講鏡子療法的方式
@ego_rain - [江江]
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sun, Apr 7, 2019 11:49 AM
覺得稱讚技巧讓我想到誇誇群
@ego_rain - [誇誇群][誇獎十二星座]奇妙的東西WWWWWWWW
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Wed, Apr 10, 2019 3:05 PM
Sun, May 12, 2019 5:12 PM
延伸
中間有段講行李箱延伸到鏡子
@ego_rain - [占星][天文][郭彥甫][藝術表達]記
其他穩定自己的習慣
@ego_rain - []紮根 冥想 鏡子穩定自己的習慣
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Jul 6, 2019 5:08 AM
Sat, Jul 6, 2019 5:09 AM
Moon Voice
可以當作一個參考，我覺得鏡子練習可以依自己感受去做
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Wed, Jul 22, 2020 12:28 PM
@ego_rain - [ ][書][疼痛的隱喻] 發現自己原來沒有特地發過這本，丟個
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Jul 13, 2021 2:07 PM
@ego_rain - [心理][憂鬱症][認知療法][打掃][鏡子療法]
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Aug 7, 2021 7:24 AM
+
@ego_rain - [21天鏡子練習][綠色行星][引導錄音檔]
載入新的回覆
鏡子買了沒？
鏡子療法
https://pansci.asia/archives/75684
如果我們的背景都是在批判的環境底下，那一個人要學會欣賞自己，其實不是一件理所當然，或不是很簡單可以作到的事情。
跟大家分享自己在帶鏡像的經驗。(假設個案是左側偏癱)
1.請個案仔細觀察右側手，包含輪廓，色澤，紋路...等等
2.請個案活動右手，做出指定動作，同時邀請個案觀察手在活動時的輪廓，指間色澤的變化...等等。
3.看著「另外一隻手」(手指鏡箱引導個案視覺)(這裡的引導語要用「看著另外一隻手」，而不說「看著你不好用/中風/受傷的手」目的在於，去標籤化。)讓個案觀察，重複1、2步驟。
4.邀請個案「同時看見兩邊的手」，重複1、2步驟。
我的經驗是個案在執行每個步驟，大約30～60秒眼睛就會開始疲累，這時候我會邀請他閉上眼睛，在腦海裡「複習」這些動作。大約1分鐘。
備註：鏡子映照出來的背景盡量單純，比如說大面黑色牆。減少可參考的指標，比如說把牆上的時鐘拿掉。這樣一來個案就能更容易進入到神經學習的狀態。(更容易騙大腦)
備註二
揉合睡眠語法的指導語，可以讓個案更能進入狀況。
備註三
有興趣可以看看視幻/錯覺，也許可以給大家多些靈感。
靈性測試身心對應表 - 露易絲。賀(Louise Hay) @ Airika★身心靈。靈性療癒工作坊 ...
https://www.ximalaya.com/jiaoyu/12466294/
身體解讀方面，可以作參考
https://www.ximalaya.com/qinggan/10920196/
https://www.ximalaya.com/qinggan/18464572/
https://www.ximalaya.com/qinggan/19335720/
但他是說有比以前進步了
//
訓練口才的五個方法:
1.看鏡子練習
2.看書邊讀邊唸
3.多看演講
4.辦讀書會分享
5.找一個場所練習
例如說如果有戴眼睛，就跟眼鏡放一起
我在想應該有可以專門上面刻有肯定句的鏡子(?
或是應該換個方向去找可以在鏡子上寫字擦掉的筆?
https://www.minigarden.tw/台中客製化推薦/鏡子-|-Mirror
http://www.wolf96.com/product/隨身鏡鏡子鑰匙圈/
https://www.soqo.com.tw/#prt/prt_sh.asp?skwd=客製化鏡子
然後找到一個很妙的東西
擦擦筆...不用再怕小孩亂畫畫了! @ 永遠都在尋找平衡的天秤 :: 痞客邦 ::
中間有段講行李箱延伸到鏡子
其他穩定自己的習慣