ಠ_ಠ
@anonymous
囁く
Mon, Jan 28, 2019 12:45 PM
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減肥7個月瘦10公斤，可這幾個禮拜完全無法控制食慾一直吃（不是靠節食所以沒餓著）
大家有什麼可以解嘴饞的方式嗎？
chili405
Mon, Jan 28, 2019 12:51 PM
越壓抑只會造成反效果 噗主可以吃少量 但不要完全不吃
jujube41
Mon, Jan 28, 2019 12:57 PM
我自己會咬口香糖或是吃薄荷葉
muffin55
Mon, Jan 28, 2019 1:05 PM
規定自己只能吃不喜歡的食物
onion709
Mon, Jan 28, 2019 1:13 PM
我會分成小小口少量多餐 讓自己
感覺
一直有在吃東西 但是不會吃撐
virgo239
Mon, Jan 28, 2019 1:59 PM
吃粗麥片
troll359
Mon, Jan 28, 2019 2:13 PM
吃蒟蒻
ಠ_ಠ
話す
Tue, Jan 29, 2019 12:30 AM
謝謝大家!! 其實我不是節食
是大家都把土產啦甚麼的放我為子後面，我回頭就會拿來吃orz"""""""
bunny725
Fri, Feb 1, 2019 5:59 PM
我會吃完全沒有調味的炒過的堅果類，最喜歡吃腰果……抓個一小把慢慢的一顆一顆慢慢嚼，嚼完就飽了
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大家有什麼可以解嘴饞的方式嗎？
是大家都把土產啦甚麼的放我為子後面，我回頭就會拿來吃orz"""""""