☁智/(○•ㅅ•○)\☁
@tomokogami
話す
Sat, Jan 26, 2019 12:24 PM
Sat, Jan 26, 2019 12:46 PM
減肥好難
怎麼沒有那種沒熱量但會有飽足感的食物啊（冷靜
闇夜｜初訪置頂、理貨慢回覆
@hilloya98
Sat, Jan 26, 2019 12:42 PM
寒天！
燕麥！
☁智/(○•ㅅ•○)\☁
@tomokogami
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Sat, Jan 26, 2019 12:47 PM
闇夜｜初訪置頂、理貨慢回覆 : 之前有買蒟蒻麵QQ
燕麥反而沒試過
媽咪的小火花☆笑RUI
@XDXDXDDD
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Sat, Jan 26, 2019 12:48 PM
水煮雞胸肉+一堆水煮蔬菜?
揚羽
@EitheaCamus
Sat, Jan 26, 2019 4:17 PM
我也覺得減肥好難…但我是因為戒不掉飲料
邪🌟アイ🎤しょーたん
@lily26494
Sat, Jan 26, 2019 4:21 PM
之前想吃飽又不希望熱量太高時
會加蒟蒻或冬粉增加份量
雖然我覺得我瘦不了的原因是作息跟吃飯都不正常
媽咪的小火花☆笑RUI
@XDXDXDDD
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Sat, Jan 26, 2019 7:19 PM
我有時候也會水煮一堆菜當成麵來吃啦，吃得飽
☁智/(○•ㅅ•○)\☁
@tomokogami
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Sat, Jan 26, 2019 11:47 PM
sevensalanghei: 我覺得減了好多!!!!!
我是大概從減肥開始到現在，晚上都不吃澱粉了（大部分都會在晚上五點以前吃完，最晚六點
☁智/(○•ㅅ•○)\☁
@tomokogami
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Sat, Jan 26, 2019 11:48 PM
邪🌟アイ🎤しょーたん : 我
我晚睡也是原因之一嗎 （一寒假就作息不正常
☁智/(○•ㅅ•○)\☁
@tomokogami
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Sat, Jan 26, 2019 11:49 PM
揚羽 : 我是除了咖啡以外都不喝飲料的 除了偶爾喝喝午後的紅茶奶茶
☁智/(○•ㅅ•○)\☁
@tomokogami
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Sat, Jan 26, 2019 11:56 PM
媽咪的小火花☆笑RUI : 好吧下次來試看看水煮好了QQ
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