雨神☂️我愛ㄋㄟㄋㄟ
@rain_god
Wed, Jan 23, 2019 3:10 PM
【羽球／達陣寒訓Day3】
今天起床到剛剛都沒刷噗
雨神☂️我愛ㄋㄟㄋㄟ
@rain_god
Wed, Jan 23, 2019 3:12 PM
11:10-12:10
part 1
六點下壓
1. 後場到前場一直線，中間不要回中
2. 看準球再出拍，不要揮得順了就不管球直接揮拍，反而沒打好
3. 看好球再向前，不要猛衝，以免球過頭
4. 球太高了就停一下，等落到最佳擊球點再壓
雨神☂️我愛ㄋㄟㄋㄟ
@rain_god
Wed, Jan 23, 2019 3:12 PM
10:10-13:10
part 2
雙打輪轉
1. 打完平球往前走，守前場兩點，如果下一球是平球，給搭檔回平球同時後退，完成輪轉
2. 注意來球是自己的還是搭檔的
雨神☂️我愛ㄋㄟㄋㄟ
@rain_god
Wed, Jan 23, 2019 3:12 PM
16:30-17:30
part 1
切球、滑拍
1. 注意擊球點不要太低
2. 滑拍要減速，一致性和球質較好，是觸球時放慢，不是觸球後才放慢
3. 注意抬肘
雨神☂️我愛ㄋㄟㄋㄟ
@rain_god
Wed, Jan 23, 2019 3:13 PM
17:30-18:30
part 2
後場上手反拍
1. 練習時先不要用力打，找到球點為主要目標
2. 大拇指按在斜面上
3. 手腕轉出去
4. 注意拍面朝正
雨神☂️我愛ㄋㄟㄋㄟ
@rain_god
Wed, Jan 23, 2019 3:33 PM
Wed, Jan 23, 2019 3:57 PM
剛剛看東君發噗
我「我很喜歡看你的心得，有趣有趣的 」
東君「你現在知道為什麼你的噗都沒人回了嗎 」
我「」
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