樂☆想作各種嘗試
@rita126795
Tue, Jan 22, 2019 3:44 PM
1
滑冰 今天臨時決定上課 打一下上課內容
掰噗~
@baipu
說
Tue, Jan 22, 2019 3:52 PM
沒錯沒錯
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@rita126795
Tue, Jan 22, 2019 4:08 PM
一開始spin 收到最緊的時候會飄移 教練建議先收腳久一點在收手
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@rita126795
Tue, Jan 22, 2019 4:15 PM
Tue, Jan 22, 2019 4:46 PM
Set spin 髖骨要一起向左轉 比較省力
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@rita126795
Tue, Jan 22, 2019 4:17 PM
Tue, Jan 22, 2019 4:41 PM
Set spin換刃旋轉 要先一般spin到位3圈 換刃 左手上舉右手放左邊的大腿外側
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@rita126795
Tue, Jan 22, 2019 4:40 PM
Back spin 要再練習轉完要跳起來
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@rita126795
Tue, Jan 22, 2019 4:47 PM
Back set spin 蹲下去要抓腳
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@rita126795
Tue, Jan 22, 2019 4:49 PM
Camel spin 腰到腳要是像☑️一樣的挺在那
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@rita126795
Tue, Jan 22, 2019 4:51 PM
A字旋轉 camel還在轉的時候 順著轉把腳放下來 維持A的樣子 頭要整個下去 看到的人要是倒的
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@rita126795
Wed, Jan 23, 2019 10:50 AM
Wed, Jan 23, 2019 10:51 AM
Axel jump 加速出去的時候 左腳壓後刃 壓長一點人要正面起跳 不要壓左肩
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@rita126795
Wed, Jan 23, 2019 10:54 AM
原地axel jump 後退左腳起跳 向外滑行 要收腳勾起 目前差1/4圈
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