ㄌㄐ@你的水潤餅大使
@raagi
Tue, Jan 15, 2019 8:57 AM
最近為了減肥就關注了 FITNESS
但我覺得好可怕喔，各種熱門的文章都是討論斷食的內容
斷食指的是他們想減體脂，因為肌肉已經練得差不多了但想有更明顯的肌肉曲線，要壓低體脂率
所以會一個禮拜七天，五天有吃飯，兩天只喝水不吃東西（這是最常見且最被推崇的）
然後除此之外還有看到有人斷96小時的、180小時的，怕爆
人狼君
@wolfsan
說
Tue, Jan 15, 2019 8:57 AM
嗷～～～嗚～～～
盜了哥哥的號，來偷講哥哥的秘密：哥哥變身人狼的時候，比人類型態的我還矮，嘻嘻　by人狼妹
ㄌㄐ@你的水潤餅大使
@raagi
Tue, Jan 15, 2019 8:57 AM
這樣都不會厭食症嗎？
大包@轉生無業遊民
@jerrylion0824
Tue, Jan 15, 2019 9:50 AM
ㄏㄏ
就讓這些智障潮潮玩壞身體
包刮生酮飲食，節食都不是適當做法
小葵好想下班
@jessicasheng
Tue, Jan 15, 2019 10:16 AM
我不節食也是蠻瘦的ㄚ(幹滾
ㄌㄐ@你的水潤餅大使
@raagi
Tue, Jan 15, 2019 10:18 AM
大包@轉生無業遊民 : 我也覺得這是節食，但是他們說斷食跟節食不一樣，什麼斷食是消耗脂肪，節食是吃太少會掉蛋白質三小的 人體機制有可能那麼稱心如意嗎
ㄌㄐ@你的水潤餅大使
@raagi
Tue, Jan 15, 2019 10:19 AM
小葵好想下班 : 羨慕 （幹
深海蒔雨
@MAKIAME
Tue, Jan 15, 2019 10:19 AM
也是有看過有人斷食配合心靈修煉然後身體一樣健康的案例啦，不過是不是你提到的這種&是不是真的有效我都不清楚 （欸
ㄌㄐ@你的水潤餅大使
@raagi
Tue, Jan 15, 2019 10:22 AM
深海蒔雨 : 對 我看這些斷食的人好像也沒復胖，也很健康。但是只是以我自己認知覺得有點可怕，5:2斷食我覺得已經算極限了，兩天不吃東西算蠻多的了，但看到有人斷96小時我整個很
還有人討論一個國外斷食推崇者斷食20天，還有金氏世界紀錄是300多天斷食我整個怕爆
深海蒔雨
@MAKIAME
Tue, Jan 15, 2019 10:25 AM
我覺得這跟靈異體驗有異曲同工之妙欸，信者則信，而且有緣人(?)才做得到，之類的
ㄌㄐ@你的水潤餅大使
@raagi
Tue, Jan 15, 2019 10:26 AM
深海蒔雨 : 這個比喻好好懂 (rofl) (rofl) (rofl)
而且後來想到就是最後有緣活下來的人（？）才能寫心得文 (rofl) （幹
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