ಠ_ಠ
@anonymous
Sun, Jan 13, 2019 7:11 AM
請問大家都如何緩解焦慮
如果有很多事情同時砸在一起你們會怎麼做
跪謝
bunny730
Sun, Jan 13, 2019 7:12 AM
練拳擊，揍棉被
ಠ_ಠ
Sun, Jan 13, 2019 7:17 AM
bunny730: 去揍了幾拳 太無施力點覺得很絕望倒在棉被裡哀嚎
onion610
Sun, Jan 13, 2019 7:17 AM
想辦法讓自己哭出來後，就可以開始整理心情做事了
hotdog30
Sun, Jan 13, 2019 7:21 AM
跟人說說話（
puma594
Sun, Jan 13, 2019 7:23 AM
如果都是要執行的事情
我會手寫要怎麼安排處理這些事情
確認各個流程不會撞到太嚴重
或是去看高處的風景
sake958
Sun, Jan 13, 2019 7:32 AM
手寫所有要做的事情，分析每件事情的重要性及急迫性，分類完就可以開始做了
sun98
Sun, Jan 13, 2019 7:41 AM
很多事情同時砸在一起就變成什麼都不急啦 應該說事情再多總有一兩件是非做不可、一定得先完成的 先全部條列清楚，深呼吸讓自己冷靜些 排序哪個最重要 哪個則沒先做完也無所謂
shrimp82
Sun, Jan 13, 2019 7:41 AM
停下來冷靜一下
著急的時候很容易事情做不好結果更著急
把所有事情列出來
排時間軸分輕重緩急
fries150
Sun, Jan 13, 2019 9:03 AM
把輕重緩急處理順序排好，在腦中演練幾遍（包含把可能的突發狀況列入）會減輕不少焦慮感
coke46
Sun, Jan 13, 2019 11:33 AM
睡個覺整理心情，然後再手寫規劃處理順序
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