從3人壯大到100人， 走路是否能減肥 ？430斤大叔告訴你答案

從3人壯大到100人，走路是否能減肥？430斤大叔告訴你答案 – 頭條新聞

雖然我們總是認為舉鐵、跑步、跳繩才是 減肥最好的運動 ，但走路作為最基礎的運動模式，它的效果不應該被忽視。尤其是對於超級肥胖的人羣來説，走路或許是僅次於游泳的 減肥運動 。那走路是否能減肥？這位430斤大叔告訴你答案。

這位叫萬斯的大叔，體重最高達430斤，雖然他多次想減肥，但卻從沒有付諸行動，終於因為在網絡上看到某位減肥達人，堅定了減肥信念。