K爺@香水沼
@herzoy
說
Mon, Jan 7, 2019 9:55 AM
[生活]初次挑戰傳說中的印度鄭多燕
30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unl...
K爺@香水沼
@herzoy
說
Mon, Jan 7, 2019 9:59 AM
到中間都還可以,後半段就有點跟不上了,不過中間適度休息一下還是可以做完全部.好久沒有流汗流的這麼爽快啦~全身舒暢
印度版跟韓國鄭多燕差別在於印度版有很多跳躍的動作,可以刺激到平常運動不太會動到的內臟,而且很容易就會讓人喘氣,鄭多燕的其實不怎麼喘,挺溫和的
K爺@香水沼
@herzoy
說
Mon, Jan 7, 2019 10:01 AM
雖然很喘有點累,但是做起來非常有趣~我特別喜歡中間twist jump的動作
K爺@香水沼
@herzoy
說
Mon, Jan 7, 2019 10:02 AM
她還有一個看起來動作更有趣的舞蹈篇,下次休假來做做看
白日夢小管
@silvertea
Mon, Jan 7, 2019 1:12 PM
借我筆記😎😎😎
段星魂
@uiop1069
Mon, Jan 7, 2019 11:44 PM
運動到平常不會動的內臟這形容不知為何閱讀起來稍微獵奇。
K爺@香水沼
@herzoy
說
Tue, Jan 8, 2019 2:06 PM
白日夢小管 : 腐友平常沒有運動的話建議可以從韓國版開始比較不會太刺激XD
K爺@香水沼
@herzoy
說
Tue, Jan 8, 2019 2:11 PM
段星魂 : 借用老媽的形容XDDD 我覺得挺貼切的XD
白日夢小管
@silvertea
Tue, Jan 8, 2019 2:14 PM
K爺@香水沼 謝謝腐友的提醒😘
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