看到很溫暖的佛陀繪畫
來源：　內觀禪修 Vipassana Meditation

世人迷戀青春、健康和生命，因為自己擁有青春、健康和生命而驕傲、陶醉、沈迷，不願意接受或者無視衰老、疾病和死亡的事實，從而放縱自己，甚至無惡不作。如果一個人能夠正視衰老、疾病和死亡的事實，時時提醒自己，省思衰老、疾病和死亡的必然性和不可逆性，則能減輕甚至斷除對青春、健康和生命的陶醉和迷戀。

不管世人多麽喜歡的人、事、物，包括父母也好，兒女也好，愛人也好，朋友也好，事業也好，名利也好，財產也好，權位也好，最終的結局都是分散、別離。這是世間無常的必然規律。經常思惟無常，省思離散的必然性，則能減輕甚至斷除對所有人、事、物的貪愛和執著，從而在尚未得到時才不會絞盡心思、不擇手段地攫取，在擁有時才不會因害怕失去而過度緊張、恐懼，在失去時也不會過度傷心、絕望。

一個人相信因果，有了善惡觀念，才能心有 能正直、清凈自己的身語意三業。

經常這樣修習，最終將能斷除一切煩惱。