ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Dec 6, 2018 2:10 PM
Thu, Dec 6, 2018 2:10 PM
大家壓力大到頭痛、沒辦法做事的時候都怎麼辦:'-(
一直跟自己說不用壓力這麼大，可是還是沒辦法
crane692
Thu, Dec 6, 2018 2:14 PM
需要藥物幫助的話可以就醫，如果有信任的推拿師也是可以去按摩推拿，試著從放鬆肌肉開始舒緩壓力。
kudu936
Thu, Dec 6, 2018 2:14 PM
如果情況允許的話，會先讓自己離開壓力源（人、事、物），到廁所之類能夠獨處的地方，開手機滑Yourube暫時轉移注意力～
dragon88
Thu, Dec 6, 2018 2:14 PM
相信船到橋頭自然直,先開始做平常不做的事情,比如說改變工作環境之類的
gin416
Thu, Dec 6, 2018 2:33 PM
喝一點酒放鬆之類的，但噗主如果是長期，覺得可以考慮換個環境或尋求醫療協助，拍拍你
witch916
說
Thu, Dec 6, 2018 2:54 PM
運動!
ಠ_ಠ
Thu, Dec 6, 2018 3:02 PM
crane692: butter56: gin416: 最近才比較頻繁出現這樣的情況，一直沒有改善的話會去看診的:'-(
ಠ_ಠ
Thu, Dec 6, 2018 3:03 PM
kudu936: 剛剛離開一下去廁所有覺得比較好一點了，謝謝你:'-(
ಠ_ಠ
Thu, Dec 6, 2018 3:05 PM
dragon88: witch916: 謝謝建議:'-( 會試試的 看到大家的留言就讓我覺得比較好了
steak152
Thu, Dec 6, 2018 4:37 PM
我會閉眼深呼吸，然後讓自己放空
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