笨蛋的jo
運動 。 ~~ 🏃🏃🏃
笨蛋的jo
有年紀了 ,不得不運動 。
笨蛋的jo
年輕時 ,什麼運動都沾一點 。 沒 用心 在運動上 ~~~~
美麗島不洛克
夜深了 .... 這樣好睡嗎?
笨蛋的jo
美麗島不洛克
: 有運動, 比較好睡 。
笨蛋的jo
哈 ~~ 好像還是有點焦慮 。
笨蛋的jo
流點汗 ,吃點東西 。 等個半小時再去洗澡,剛剛好 。
美麗島不洛克
洗澡會 身體舒點 頭醒一點 ; 頭醒 不好入睡, 但有人沒差 或能發鬆
笨蛋的jo
美麗島不洛克
: 嗯 。因人而異 。
Sierra
女伯爵
我周一買了啞鈴
iO.oI|Ping
😳Turtle🍀
還好我是走路上下班的,路程約 30 分鐘, 來回就一個鐘頭了!